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快速跑教学反思（优秀7篇）

身为一位到岗不久的教师，我们要在教学中快速成长，写教

学反思可以快速提升我们的教学能力，那么你有了解过教学反思

吗？小编的精心为您带来了7篇《快速跑教学反思》，希望能为您

的思路提供一些参考。

快速跑教学反思篇一

这节课给了我很大的震撼。体育课如何发挥学生的主体作用，

如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学

中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观

能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的

学融为一体，从而收到事半功倍的效果。

从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效益就难以得到提

高。忽视培养学生对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯就

不会奠定终身锻炼的良好习惯。经过这一堂课的实践证明：在一

堂课中，课的内容和方法如果是流于形式，内容单调重复，方法

缺乏新意那就会令学生对本课产生厌恶。要改变传统单一、枯燥、

被动型、重复的体育教学方法，必须加强对学生的了解。只有在

创新与实践中对学生的适应能力、意识和才能的培养，这才能让

学生体会到体育运动的乐趣。我们作为一名体育教师如何去创新，

如何才能使学生在轻松愉快的情景实践中，积极、主动的得到锻

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炼，从而提高了学生对体育课的兴趣与适应呢？

体育本是一个来自于游戏又发展于游戏的学科，本应受到学

生的喜爱。但令人遗憾的是有许多学生在接触了一段体育课后，

就发现现实中正规的体育课和他们头脑中欢乐好玩的体育课之间

的差距太大了。当然，体育课是教育，应有一些较正规的教学内

容，这无可非议，如果此时教师教学方法呆板、生硬就会使这种

落差陡增。于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课处于被动状

态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的“厌学”

现象呢？如何培养学生对体育的兴趣、爱好、意识和能力呢？在

这节快速跑课上发生的事，给我很大的启发，我觉得给学生创造

一个体现自我的宽松的学习环境，对于发挥学生主体性未尝不是

一个办法。

快速跑教学反思篇二

快速跑是田径教学里反复出现的教学内容，是其他运动项目

的基础。快速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个

部分。起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以

后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加

速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到

少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通

过终点。

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1、加速跑

起跑后是加速跑，那么加速跑的教学，我们可以采取追速跑、

抗阻力跑、战术意识跑、挑战跑、拉重物跑等等进行练习，增强

学生加速跑的能力。

2、途中跑和终点冲刺跑

途中跑和终点冲刺跑应该要求引导学生比姿势，谁的姿势更

规范、更优美、更符合生物力学的原理。比幅度，途中跑总的技

术要求是腰要固定、髋要灵活、腿要放松。

3、快速跑的教学中常见错误动作有：

起跑后加速跑时上体抬起过早，比如学生听到跑的口令以后，

突然的身体上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成

这个原因可能是以下两点：

第一、学生可能对正确的起跑技术要求规格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要进行建立规范动作的规格，要建立正确的概

念；另一方面要通过跑跳有目的发展学生腿部力量，用于避免和

克服这种现象的发生。

4、快速跑教学还要注意以下几个问题：

（1）、发展速度练习，应放在学生体力充沛、精神饱满和活

动愿望强烈的情况下进行，也就是放在课的基本部分的前半部分，

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学生热身准备活动做开以后，这样效果比较好。

（2）、快速跑教学，应以培养学生跑的正确姿势，提高学生

放松自然跑的技术为主；因为正确的姿势和轻松自然的步幅，它

是我们提高速度的关键，我们在刚才都有所涉及。

（3）、根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理

安排好课的强度和密度，因为跑的教学比较枯燥，所以对于小学

生，最好结合游戏、比赛的方式进行教学，提高学生的学习积极

性。

在快速跑的