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中医体质养生课件;目录;中医体质概述;体质定义与分类;体质与疾病关系;体质辨识方法;体质养生重要性;不同体质养生方法;平和体质养生;阳虚体质养生;阴虚体质养生;气虚体质养生;痰湿体质养生;湿热体质养生;血瘀体质养生;气郁体质养生;饮食养生原则;平衡膳食结构;顺应四时变化;调和五味平衡;食疗与药补结合;运动养生策略;适当运动原则;针对不同体质运动推荐;运动时间与强度控制;运动后调理与恢复;情志养生技巧;调节情绪方法;缓解压力途径;修身养性途径;社交活动对情志影响;总结与展望;中医体质养生总结;养生误区与纠正;未来发展趋势预测;个人养生计划制定;THANKYOU
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