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幸福的方法读后感11篇

幸福的方法读后感1

《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的

课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排

的一本书。作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的

生活态度，沁人心田。

书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。

它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波

型、虚无主义型和幸福型人生。

书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口味诱人但危害健康的

“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸

福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；第二

种汉堡是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。拥有这种幸福

观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为

“奔波劳碌型”；第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但

此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。这类幸福观的人，对生命已经丧

失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚

无主义型”；最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。生活幸福的人，