战胜挫折中学生心理健康教育主题班会.pptxVIP

挫折是成长的必修课中小学心理健康教育主题班会

目录分享你的挫折01挫折是不请自来的常客02面对挫折的态度、对策03正确面对挫折的方法04

第一部分分享你的挫折我们要学会做一个能够接受挫折的人01

01分享你的挫折中小学心理健康教育主题班会请大家说说自己在学习和生活中都遇到了哪些挫折？你是如何面对这些挫折的？分享挫折

01分享你的挫折中小学心理健康教育主题班会想想自己受得了挫折吗？01受得了被拒绝吗？02受得了被误解吗？03受得了被挑出错误吗？04受得了失败的打击吗？05受得了期待落空吗？06受得了不完美的存在吗？07

第二部分挫折是不请自来的常客02

02挫折是不请自来的常客中小学心理健康教育主题班会心理学上对挫折的定义01挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。挫折，往往被视为人生中的绊脚石，令人沮丧、失落。人生更像是一场充满苦难的修行，实属不易。想要通透过好此生，就得好好修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。

第三部分面对挫折的态度、对策03

03面对挫折的态度、对策中小学心理健康教育主题班会人生路上，每个人的境遇都不尽相同。有人越来越成熟、有魅力，心境澄澈，如山岳湖海般坚实广博；也有人碌碌一生，只长年龄，不长心智，安慰自己只是没有遇到好机会。生命如花，拥有豁达的心胸，就会幸福满满。豁达的心胸，就像是一泓活水，不断滋润生命之花。拥有感恩的心灵，就会幸福浓浓。感恩是幸福的源泉，生命之花会纵情的绽放。拥有无限的希望，就会幸福绵绵。0102

03面对挫折的态度、对策中小学心理健康教育主题班会用积极的语言与自己交流，避免消极的自我评价。例如，当遇到挫折时，告诉自己：“我已经做得很好了，这次的失败并不能代表我的全部。”感恩自己所拥有的，包括家人、朋友、健康等。通过感恩，你会发现生活中的美好，从而更加积极地面对挫折。0102

第四部分正确面对挫折的方法04

04正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会正视挫折认真分析面对挫折，我们要保持坚定的信念，相信自己有能力战胜困难。只有这样，我们才能在挫折中不断成长，最终走向成功。01

04正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会正视挫折认真分析我们可以告诉自己：“这是一个暂时的困难，只要我努力，一定能够克服。”这样的正面思考，能够帮助我们保持信心，坚定前行的步伐。01

04正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会情绪转移寻求升华在面对生活中的挫折和困难时，我们要坚定自己的信念。相信自己的能力和潜力，相信无论遇到多大的困难，只要努力坚持，就一定能够克服。02

04正确面对挫折的方法中小学心理健康教育主题班会情绪转移寻求升华通过接受现实、保持乐观、寻找支持、制定计划、培养习惯、学会放松以及坚持不懈等方法，我们可以逐步培养出积极的心态，从而更好地应对生活中的挑战和困境。02

通过接受自己的情绪、找到根源、寻求帮助、转移注意力、调整心态、制定目标以及培养感恩心态这7个方法，你可以逐渐走出低谷，重新找回生活的美好。无论怎样

总结正确认识挫折。01树立正确的世界观、人生观、价值观。02积极总结经验教训，在实践活动中培养坚强的意志品质。03学会自我调控、自我超越。04积极进行自我宣泄。05

演示完毕感谢聆听中小学心理健康教育主题班会