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九年级上学期期末考试体育与健康试题--第1页

九年级上学期期末考试体育与健康试题

一、选择题每题1分，共15分。

1.()是终身体育的基础。

A.社会体育B.学校体育C.社区体育D.竞技体育

2.下列哪项为有氧运动?（）

A.马拉松跑B.100米跑C.跳远D.200米跑

3.体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是（）

A.体育锻炼能拉长骨骼和肌肉

B.适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大

C.体育锻炼可以减肥

D.体育锻炼可以治疗许多疾病

4.小王是九年级学生，他的1000米成绩很差，老师给他提供了几种锻炼项目，你认为合理的是哪

一项（）

A.跑步、骑自行车、游泳B.50米快速跑、负重练习、俯卧撑

C.折返跑、乒乓球、跳绳D.引体向上、伸展运动、游泳

5.下列练习能发展心肺耐力的是（）

A.50米跑B.高抬腿跑C.100米接力跑D.1000米定距跑

6.身高是由哪些方面决定的?（）

A.遗传、营养、睡眠B.运动、睡眠、营养

C.遗传、营养、运动D.运动、遗传、睡眠

7.激烈运动后，下列做法正确的是（）

A.立即停止运动，进行休息B.马上淋浴，消除运动产生的热量

C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物，减少运动消耗

8.下图运动为（）

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A.俯卧撑B.蹲跳C.开合跳D.立卧撑跳

9.不属于获取体育与健康知识主要途径的是（）

A.学好体育与健康课程B.积极参加课余体育文化生活

C.合理利用现代媒体D.玩网络游戏

10.足球比赛中不能接触球的身体部位是（）

A.头B.手C.脚D.胸

11.俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这充分说明（）

A.经常笑的人会显得年轻B.经常发愁的人头发容易变白

C.心理状态对身体健康有很大影响D.心理状态对健康没有影响

12.正式比赛时，短跑采用（）姿势起跑

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式D.随便

13.遇到同学肌肉拉伤或扭伤，最简单科学的自行处理方法为（）

A.送医院B.立即冷敷C.立即热敷D.立即按摩

14.正在上课的学生，遇到地震应该（）

A.迅速在课桌下躲避，地震停止后，在老师指挥下，迅速撤离教室

B.拔腿就跑C.从窗子跳出去D.惊慌失措

15.体育锻炼后应怎样预防肌肉酸痛?（）

A.坐下休息B.不予理睬