口腔预防医学第八章 自我口腔保健方法.pptx

第八章

自我口腔保健方法;第一节漱口;第二节刷牙;一、牙刷;刷头——形状和刷毛质量是关键

刷头基本形状：矩型、锥型和菱型。

植毛：毛束的多少，毛的高矮和形状。

刷头大小：牙刷的重要特征。

根据刷头形状，刷毛排列的不同，牙刷分为通用型与特异型两大类。;2.刷柄的设计要点：

一定的长度；

一定的宽度，一般为扁平状

一定的角度：

直的，带角度的，偏置的和带角度偏置

刷柄表面的防滑设计;四种牙刷柄的基本形状;3.刷颈的设计有两个特点：

细颈

具有一定长度;

又称电动牙刷，刷牙动作是电动马达启动，一般比手动牙刷的刷头小，可以更换

牙刷头的运动模式：

往复的前后运动

拱式的上下运动

旋转的

——能更有效地去除牙菌斑;适合人群：

儿童

身体残疾

智力低下

年老体弱

手、上肢或关节活动不协调者

——不是正常人常规或首选的牙刷;

刷头小(smallhead)，

刷毛排列合理：适宜于分区刷洗及灵活旋转拂刷，毛束之间有适当距离。

刷毛软(softbristles)：

单丝直径较细，刷毛长度适当。;

刷毛顶端磨圆(end-roundingbristles)

使每根刷毛顶端都呈光滑的圆钝状，避免刷牙对牙齿和牙龈的损伤。

刷柄便于把握(easetoholdingofhandle)

长度适中，宽度适中并具有防滑设计的刷柄，使刷牙的感觉舒适而又有成效。;6、牙刷的保管;及时或定期更换牙刷：

牙刷出现磨损现象，表现为刷毛倒伏、变形、排列紊乱，会增加对牙齿和牙龈的损伤。

另一方面，长期使用的牙刷，牙刷表面会有许多微生物滋生繁殖，这会引起或加重口腔疾病。;二、牙膏;磨擦剂

洁净剂

润湿剂

胶粘剂

防腐剂

甜味剂

芳香剂

水;选择牙膏;牙膏;普通牙膏;含氟牙膏;药物牙膏;盲目长期滥用药物牙膏可以干扰口腔生态平衡，导致菌群失调。

口腔中的某些致病菌在药物牙膏微量抗菌的反复刺激下，可以产生耐药性，甚至导致疾病。;中草药牙膏;美白牙膏;结论;三、刷牙方法;1、水平颤动拂刷法

亦称：改良Bass法

起源于1954年，被认为是最好的方法

重点在牙齿与牙龈交界处的牙面

;刷牙方法:

刷毛放于龈缘处，使刷毛与牙长轴呈45度，轻压刷毛进入牙龈沟。

作短距离水平颤动，幅度不超过一个牙位。

每个部位振动5-10次后向牙冠方向转动，再移至邻近区域。

咬合面来回刷

;有效刷牙的要点：

⑴.牙刷到位：

刷毛与牙齿长轴呈45度角，放到牙齿与牙龈交界处，使刷毛一部分覆盖牙龈。

⑵.力量适中：

适当施压使牙刷毛呈扇形散开铺在牙齿和牙龈的表面。刷牙的动作也要轻柔。;⑶.面面俱到：

按一定顺序刷，确保不要遗漏。

⑷.每次三分钟：

一般每个区域要刷5-10下，每次刷牙的时间大约需要3分钟。

⑸.早晚刷牙：

每天至少刷牙两次，特别是晚上睡觉前刷牙更重要。;2、冯姿法（FonesMethod）

将上下牙咬上，然后牙刷作快速的划大圆圈动作，并接触牙齿与牙龈。

刷舌侧时，牙刷作水平运动。;四、刷牙应注意的问题;总结Summarize;一般的刷牙方法只能清除菌斑的70％左右，在牙齿的邻面常余留菌斑，需要用以下方法来辅助清除：牙线、牙签、牙间刷。;一、咀嚼

二、牙龈按摩

三、口香糖