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调整心态迎中考国旗下讲话（通用19篇）

调整心态迎中考国旗下讲话篇1

同学们：

中考、高考都只有一个多月了。在最后的冲刺阶段，如何提高复

习效率，如何提高考试成绩，这其中有很多学问。下面我先讲两个故

事：

第一个故事：

从前，有两位品学兼优的秀才一同进京赶考，路上碰到一支出殡

的队伍。其中一个秀才心里一惊，想：坏了!我今天真不走运，考试的

路上碰到棺材，预示着考试不会顺利。后来，他一路走一路在想棺材

的事，一直到考场都无法集中精力，结果文思枯竭，名落孙山。

另外一个秀才一开始也是心里一惊，但转念一想：棺材、棺材，

这不是升“官”发“财”吗?他觉得这是一个好兆头，预示着他会马到

成功。后来他果然在官场上春风得意，文思泉涌，金榜题名。

第二个故事：

有个年轻的人在城市工作，父母生活在偏僻的山村。一天，年轻

人接到电报，上面写着：父病危，速回。他看了电报以后，马上买票

向家中赶去。当他到达距离山村两公里的镇上时，已经是晚上，无车

回村。

那天晚上，阴云密布，暗无星月。为了能和父亲见最后一面，他

决定还是赶夜路回家。他深一脚浅一脚走在崎岖的山路上，忽然，脚

下一滑，整个人迅速向下滚落，他拼命地双手乱抓。

下落中，他终于抓住了一丛灌木，吊在半空中，大喊“救命”。

不知过了多长时间，终于听到一个老人的声音，他急忙叫道：“大爷，

救我。”

老人问他：“你相信我能救你吗?”

“我相信您!”他像抓住最后一根救命稻草。

“如果你相信我，那就把手松开吧。”

……

老人走了，他继续吊在那里。最后，他终于撑不住，滚落下来。

摔到地上的时候，他并没有感到特别疼痛，摸摸自己还好好的，他放

松了下来。但他也不敢走了，万一再摔下去怎么办?

天渐渐亮了，他抬头看看那个“救命”的灌木，原来它离地只两

米多高。当他吊在那里的时候，脚也不过离地两尺而已。

第一个故事说明什么?它说明，同样的境遇出现不同的结果，心态

的力量不容忽视。无论是在学习还是生活中，若能够经常保持一种积

极的心态，成功迟早会降临到你身边。任何人，一生的成长道路都不

会是一条笔直的康庄大道，当我们在前进的道路上遇到艰难险阻时，

只要以一种积极的心态去勇敢面对它，胜利的曙光一定会照亮你前进

的道路。

第二个故事对我们有什么启示?现在有些初三、高三学生的心态和

这个年轻人吊在半空时的心态是何等相似，他们感觉自己的心悬在半

空之中，上不去，下不来，天天如惊弓之鸟。

与其吊在半空深受折磨，不如干脆放手，将自己置于“死地”。

因为有时，置于死地，才能“后生”。

之所以有些初三、高三学生会产生考试焦虑，因为他们在考试时

总是抱着很大的期望，期望与现实的距离越大，焦虑的症状也就越明

显，考试的时候，也就越难发挥出自己的真实水平。如果每次考试，

考生都能抱着“必死”的信念，有一种“我不入地狱谁入地狱”的气

魄，紧张、焦虑定被吓得魂飞魄散，此时，反而能超常发挥。

中考、高考之前，稳定的情绪、充分的信心、充沛的精力，顽强

的意志是同学们取胜的最重要的心理条件，而过分紧张、过分焦虑、

丧失信心、马虎大意是考试失败最常见的心理因素。因此，考前的心

理准备如同考前知识准备一样，对考试成绩都有重要的影响。因此，

同学们考前一定要做好心理调适。具体地讲，就是要做好以下三点：

第一，保持良好情绪

积极的、稳定的情绪可使同学们注意力集中、精力充沛、思维灵

活，充分发挥自己的水平;而消极的、不良的情绪使人记忆力分散、思

维迟钝、意志消沉，影响考试水平的发挥。

充分的复习是保证良好情绪的重要条件。因此考前要尽量复习好;

高考、中考都只有一个多月了。在短短的一个多月里，同学们的复习

要注意三件事：①拿出以前的练习本、试卷，把易错处、常错处、常

考处再归纳总结一下，以加深要点内容的记忆;②回归课本，把课本内

容重新俎嚼一下，无论是中考还是高考，考题都会围绕课本章;③把各

科重点知识再归纳总结一下，该理解的要深入理解，该记忆要做好强

记。

第二、树立考试的信心

考试的信心是建立在自己掌握知识的基础上的。不顾自己的知识

水平提出过高的考试目标，往往会使自己的信心受挫。

为了树立考试必胜的信心，确立考试目标要根据自己的知识水平、

心理素质水平。确定考试目标时，一定要从自己的实际出发，做