九种实用的口才训练方法(用这五种方法训练) .pdfVIP

九种实用的口才训练方法（用这五种方法训练）

有学员问：口才不好，有没有一些比较简单易学的训练方法可以提升

呢？

我回答说：有！

今天，给大家介绍五种简单易学的方法，只要你按照这五种方法的步

骤去做，那你就可以在短期之内快速提升口才。

方法一：朗读法

朗读法，也就是用嘴去读，读是要发出声音的，而不仅仅是用眼睛去

看。朗读分为“慢读”和“速读”两种。正常情况下使用汉语表达意义和

传播信息，语速约为240个音节每分钟，广播电视新闻播音的语速是在每

分钟300个音节。所以慢读，一般是200个音节每分钟左右，而快读则是

350个音节每分钟以上。

慢读主要是为了保证你发音准确，吐字要清晰，尽量达到发声完整。

快读则是锻炼你的口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。所以朗读的技巧是先

慢后快。你可以用一个星期来进行慢读，一个星期后，进行快读，速读不

用一次到位，可以逐步加快。朗读的过程中不要有停顿，发音要准确，因

为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会

让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立

在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

朗读法很简单，大家可以在网上或者从自己买的书籍里拿出来一段精

美的演讲辞或者美文，就可以开始朗读。每次朗读的时间不定，一般需要

每天朗读30分钟以上才有效果。大家在朗读的时候，一定要大声，不要

小声朗读，否则效果不佳。

下面，给大家提供一段朗读材料，来自海子的《面朝大海，春暖花

开》，有条件的，现在就可以朗读起来：

从明天起，做一个幸福的人

喂马，劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海，春暖花开

方法二：转述法

转述法很简单，就是把你看到的东西、经历过的事情、听到的故事等，

转述给别人听。

转述法对一个人的记忆力、逻辑思维能力、口头表达能力提升都有帮

助。

要学会转述法，可以分三个阶段来进行：

第一个阶段：完全复述

这一个阶段，其实就是跟读或者完全复述。比如，你可以听一遍新闻

联播后，然后跟着复述主持人说的那句话。比如，主持人说：“观众朋友

们，大家晚上好，欢迎收看今天晚上的新闻联播节目”。等主持人说完这

句，你也可以跟着说：“观众朋友们，大家晚上好，欢迎收看今天晚上的

新闻联播节目”。完全复述，就是你看了一句话，你可以原封不动地把这

句话讲出来。

第二阶段：通过记忆信息后，再转述

很多人无法做到脱稿讲话，就是因为不善于记忆信息。比如你要做一

个演讲，你可能要拿着稿子，但你不能一字不差地对着稿子读，你可以认

真看一遍，把接下来要说的几句话记忆下来，然后不看稿子，抬头把那几

句话表达出来就可以。

第三阶段：概括性转述

来到这一阶段，表明你的表达已经不错了。因为你真正可以做到把你

所看所想所知转述给别人了。这一阶段你要做到两点，第一，你要弄懂意

思。看到一段故事，如果你要转述给别人听，那你要弄懂这个故事主要讲

什么；第二，你要知道如何收集这个故事的关键点。比如，你看到龟兔赛

跑的故事，这个故事很长，那如果要你简单地将“龟兔赛跑”的故事讲给

别人听，你就要知道这个故事有哪些关键点，例如，有以下几个关键点：

首先，龟兔约定赛跑；其次，龟兔赛跑途中，乌龟是怎么做怎么想的，兔

子是怎么做怎么想的；最后，赛跑的结果是什么。只要你能把这三个关键

点讲出来，那你转述这个故事就成功了。

转述法是一种很好的口才训练方法，希望大家能够多多运用。

方法三：写作法

写作法很简单，就是每天用电脑、手机或者用笔记本记录下你的点滴。

写作是很枯燥的，但是一旦你坚持下来，那写作就会成为你的乐趣。

如果你现在还不擅长写作，那你可以按照以下步骤，来锻炼自己的写

作能力：

步骤一：先给自己定一个相对较低的目标，例如，先不追求质量，先

追求数量，每天写1000字。

步骤二：要给你自己写作留下固定的时