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不玩手机承诺书15篇

不玩手机承诺书1尊敬的家长、老师和同学们：

我在此承诺，从今天起不再沉迷于手机，不再挥霍到珍贵的时间，而要集中注意力学习、运动和社交。

我明白，手机带来的便捷和娱乐并不全然是好处。它们能够让我远距离与同学朋友聊天、接收消息和获取信息，但是也会分散我学习的注意力和降低我的生产效率。因此，我承诺将手机的使用减少到最低限度。

为了帮助我实现这个承诺，我将采取以下措施：

一是将手机在正常上学时间交给家长或保管人。在这个时间段，我将不再看手机、玩手机，专心听课、做作业，提高学习成绩。

二是在休闲时间将手机离开视线范围，这样我就避免了手机的干扰和引入。在这些时间里，我将尽可能多的运动、阅读和与人交往，增强身体素质和社交能力。

三是关掉手机上的社交媒体和游戏软件。这样我就避免了一些诱惑和分散精力的活动，减轻了手机对我生活和学习的压力。

最后，我要感谢家长和老师对我的关注和支持。我的承诺不是口号或肤浅的姿态，而是一种行动和态度。我将通过行动来证明我是一个负责、成熟和有信仰的人。

请大家监督和指导我，如果我违背承诺，请在第一时间提醒和惩罚我。我相信，只有如此，我才能成为一名更加优秀的学生和人民的有用成员。

谢谢大家！

承诺人：___

20__年__月__日不玩手机承诺书2

为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现我做如下郑重承诺：

1、原则上不携带手机进入校园，在校园内不使用手机。

2、不向父母提出过分要求，不互相攀比，不以各种理由索要手机加重家庭的经济负担。

3、因特殊情况经家长同意要配备手机的，一定自觉向班主任申报手机号码（双卡的两个号码都需上报），号码变更及时向班主任报告。

4、不在教室、办公室为手机、MP3等电子产品充电。发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。

5、在教学区任何时候不得使用手机；在非教学区内仅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10开机使用，其余时间均将手机处于关机状态（周六下午除外）。

6、不用手机上网及聊天、玩游戏、看电影等影响自己和他人的学习和休息。

7、在手机关闭时间段，随时接受学校老师的检查。

8、在日常生活中，文明使用手机，自觉抵制和远离不健康，不浏览、不下载、不传播不健康手机信息。

9、在公共场合使用手机注意社会公德，正确处理使用手机与学习、生活的关系。

如违反上述规定而被班主任、科任教师、宿舍管理员收缴手机，本人愿意接受学校处理，将手机交德育处代管，并按规定和程序通知家长领回。

本承诺书一式两份，班主任和学生各执一份。

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__月__日不玩手机承诺书3尊敬的各位家长和同学们：

本学期受疫情的影响，上网课成了学生学习的必备方式。手机的使用，对于孩子来说，是一把双刃剑！为了有效预防学生沉迷网络，__小学特向全体家长和学生发出以下几点倡议：

一、要正确引导注重监督

家长朋友须强化监护意识，及时关注孩子的网络行为，与孩子共同制定规范的网络使用准则，一旦发现学生过度上网，应及时制止并进行教育。

二、要做好表率树立榜样

家长朋友须重视网瘾危害，引导孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制不良网站，为孩子树立榜样，并防止孩子沉迷网络游戏。

三、要陪伴孩子增进亲情

家长朋友须营造和美家庭氛围，常陪伴孩子，与孩子进行有益的户外运动，培养孩子健康的爱好，增进与孩子间的感情。

四、要家校配合加强沟通

家长朋友须主动配合学校，及时向学校老师反馈孩子在家表现情况，也主动了解孩子在校的表现情况，从源头抓起，防范于未然，预防孩子沉迷网络游戏。

五、要严格要求自己学会自律

从点滴做起，不沉迷于网络游戏。周一至周五的课余时间，拒绝电子产品，拒绝电子游戏；周六、周日合理安排时间使用电子产品，浏览有益信息，劳逸结合。

“少年兴则国家兴，少年强则国家强”。防范未成年人沉迷网络游戏需要学校和家庭等社会各界的共同努力，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长，将我们“青春之花”绚丽绽放。

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20__年__月__日不玩手机承诺书4尊敬的老师：

为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机的使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现在我郑重承诺:

一、通学生不带手机入校。因特殊情况要配备手机时，需要申请并要家长同意后方可。

二、寄宿生原则上不佩戴手机，因特殊情况经家长同意要配备手机时，一定自觉向班主任申报手机号码(双卡的两个号码都上报)，号码变更及时向班主任报告。

1、不在教室(含多媒体教室)、办公室为手机、MP3等电子