2024年社会体育指导员资格证书考试题库及答案7.docx

2024年社会体育指导员资格证书考试题库及答案7

一、判断题(共计99题,每题1分)

1.脊柱常见的运动损伤，主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见，如健身者腰背肌筋膜炎，腰椎间盘突出，脊椎椎板骨折（）。

答案:对。

2.踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折（）。

答案:对。

3.少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期（）。

答案:对。

4.肌肉进行强度较低和持续时间较长的运动时能量来源以有氧氧化为主（）。

答案:对。

5.健身指导员在进行讲解时应尽量使用通俗语言，少使用术语（）。

答案:错。

6.胸椎有12个，都属于不规则骨（）。

答案:对。

7.血细胞包括红细胞和白细胞，白细胞主要功能是运输氧气和二氧化碳（）。

答案:错。

8.进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8—9次（）。

答案:错。

9.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方（）。

答案:对。

10.身体素质评价是对身体活动时表现出来在力量、耐力、速度等基本素质所进行的判断（）。

答案:错。

11.在完成运动过程中，运动越熟练，动作速度也就越快（）。

答案:对。

12.在练习中如果遇到意外危险，可以采用改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护（）。

答案:对。

13.踝关节扭伤、肌肉拉伤后24—48小时内应暂时停止运动（）。

答案:对。

14.影响体育健身持久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素（）。

答案:对。

15.肺泡具有良好的弹性，呼气时肺泡被胸廓拉开扩张（）。

答案:对。

16.蛋白质参考摄入量受两方的影响:一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%--18%（）。

答案:错。

17.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法（）。

答案:错。

18.对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）。

答案:错。

19.甲状腺激素的合成需要以硒为原料（）。

答案:错。

20.社会体育指导员纠正错误动作的关键时机是在学员动作形成的泛化和分化阶段（）。

答案:对。

21.加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）。

答案:对。

22.在练习指导过程中，指导员应该多做示范，而且越多越好（）。

答案:错。

23.遵纪守法，诚实公平”是我国社会体育指导员的职业道德原则之一（）。

答案:对。

24.确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏检查（）。

答案:错。

25.血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能（）。

答案:对。

26.速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式（）。

答案:对。

27.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种（）。

答案:错。

28.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也会增大（）。

答案:对。

29.术语是专门性的语言，是最集中、最概括、最精炼的语言（）。

答案:对。

30.神经系统是由位于颅腔和椎管内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成（）。

答案:错。

31.踝关节撞击症多为间接或直接暴力造成的踝关节骨折（）。

答案:错。

32.社会体育指导员做好本职工作和履行其他道德义务的前提是钻研业务、勤于进取（）。

答案:错。

33.对社会体育指导员仪表仪态的基木要求是:既要有职业美，又要有风度美（）。

答案:对。

34.在大多数传统的消费商品和服务中，参与型体育健身消费的消费资料的生产过程和消费过程是同步进行的（）。

答案:错。

35.人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多（）。

答案:对。

36.只要了解练习者的特点，就能很好的进行帮助与保护（）。

答案:错。

37.在社区广场，单杠、双杠可设置在场地的中间区域（）。

答案:错。

38.进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果（）。

答案:对。

39.运动锻炼有助于促进骨的生长，使骨变得更加粗壮和坚固，提高骨抗折，抗压缩和抗扭转的能力（）。

答案:错。

40.指导员要善于运用面部表情和眼神的变化来刺激学生，如微笑、眼神、点头等（）。

答案:对。

41.场地器材的布置应有利于增加练习密度（）。

答案:对。

42.体育健身消费，包括购买健身卡参与健身，参与各种项目的健身运动，购买体育健身鞋帽服装，参与体育健身培训活动等方面的支出（）。

答案:对。

43.肩轴损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤（）。

答案:错。

44.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群（）。

答案:错。

45.挫折反应中，常见