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妊娠期营养对胎儿生长发育的影响主讲人：邹军妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

宝宝的健康从妈妈开始妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

孕期注意事项日常方面保持愉快的心情同一姿势勿维持过久，以免血液不顺畅，刺激子宫收缩而导致流产避免不当腹压增加、滑倒避免药物或烟酒少接触辐射或高压电波下妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

孕期检查为保胎儿正常发育和母亲健康，预防合并症的发生，孕期应定期做产前检查孕28周内1次/4周孕29-36周内1次/2周孕36周以后1次/1周孕期如果规律进行定期产前检查，可以早期发现异常，适当治疗妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

孕妇正常体重孕妇体重应该增加多少呢？理想体重：整个孕期应增加12千克左右体重过重：异造成巨大儿、水肿难产等并发症，产后身材难以恢复体重过轻：易造成早产、流产、死产。胎儿发育不足或先天发育缺陷、影响后天智力的发育妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

体重指数的计算方法体重指数=体重公斤数/身高的平方BMI〈19.8----------12.5-18kg19.8-26---------11.5-16kg26-29-----------7-11.5kg29-------------6-7kg妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

禁用药和慎用药在怀孕期间，一些对妈妈无害的药物会经胎盘进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育所以怀孕妈妈最好是少用药或不用药，尤其是怀孕头2个月内，不用或慎用疑有致畸的药物妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

胎儿生长所需营养素的补充总热能应达到9623kj：其中碳水化合物占60-70%蛋白质大于10%80-90g脂类20-25%维生素微量元素的补充：妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

孕期不适腿抽筋小腿肌肉痉挛，怀孕后期较多见，通常发生在晚上，可能是缺钙引起。对策局部按摩，伸直痉挛的下肢直至缓解适当补充钙和维生素D早晚喝杯牛奶妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

贫血孕中期胎儿对铁的需求增大，孕妇易患缺铁性贫血对策多吃红枣、黑木耳等食物孕中期开始补铁喝含铁的牛奶妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

浮肿孕晚期脚部与手指感到发胀并出现浮肿对策口味易清淡不要站太久，休息和睡觉时把脚抬高左侧卧位妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

白带多透明或白色排泄物，不痛不痒，是由于身体激素的改变对策穿裤罩或垫卫生棉如有痛痒或排泄物有色有异味，要向医生请教妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

妊娠纹皮肤伸张超过普通弹性，就会出现妊娠纹，尤其是乳房和腹部，体重增加太多也会形成，分娩后会淡化为银白色细条痕。对策不要让体重增加过快，适当的用润肤膏妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

便秘怀孕时分泌的孕酮使肠道肌肉松弛，肠蠕动减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收加上孕妇运动量减少，易发生便秘对策多喝水，多吃水果蔬菜适量的运动妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

怀孕期的异常现象出血怀孕期出血是一种异常现象，因此无论出血多少都应接受医生诊治妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

破水怀孕中期以后，肚子不痛，却有温水似的液体自下体流出，那可能是破羊水现象，发生在生产或临产前，如果早流出易引起感染，对胎儿有影响，应立即就医。妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

胎动胎儿在子宫活动的情形叫胎动。怀孕4个月起就可以感觉到胎动，如感觉到胎动异常或停止立即就诊妊娠期营养对胎儿生长发育的影响

临产征兆阵痛见红破水妊娠期营养对胎儿生长发育的影响