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2024教学随笔：清扫房间净化心灵读如果心情不好那就去打扫房间吧一文有感.docxVIP

2024教学随笔：清扫房间净化心灵读如果心情不好那就去打扫房间吧一文有感.docx

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    清扫房间，净化心灵——读《蔡佳：如果心情不好，那就去打扫房间吧》一文有感

    蔡佳老师在《如果心情不好，那就去打扫房间吧》一文中写到“我用打扫和整理帮助自己缓解了内耗。”这一点非常令我佩服。而我，心情不好的时候，更多的是一动不动，或发呆，或沉思，或躺平，总之，就是外表平静波澜不惊一事无成。

    打扫房间的好处自不必说，我也会去打扫房间，但不是心情不好的时候。恰恰相反，我打扫房间，是需要有热情心情好有干劲或者心血来潮的时候。

    平时，每个周六或者周日，我大概会抽出一两个小时或者半天时间来打扫整个屋子。打扫之前，会调整好状态，如同上足发条似的，一鼓作气打扫完毕。欣赏一下花草，拍几张植物美图，再坐下来，泡上一

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