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2019年最新体育理论考试题库500题含［答案］
一、判断题
1.TRUE减肥的目的就是除去过多的脂肪
2.TRUE杠铃弯举主要发展肱二头肌
3.TRUE绳操的器械是细长而柔软的，因此，绳形变化较为多样
4.TRUE集体项目比赛扣分因素：艺术值的扣分；动作完成的评价；集体的艺术值扣分；
集体动作完成的评价
5.FALSE个人项目比赛通常包括5套动作，即五个项目绳（、圈、球、棒、带）
6.TRUE有氧拉丁可以锻炼女性的腰部、臀部和大腿
7.TRUE低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪
8.TRUE减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、就是瘦身
9.TRUE普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法
10.TRUE眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，身体从躯干向上抬，头部尽量向后，如同
一条正准备进攻的毒蛇
11.FALSE在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极
12.TRUE呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力
13.TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行
14.FALSE四位脚要求两脚保持外开，一脚放在另一脚的正前方或正后方，成二条平行
线
15.TRUE艺术体操在日本叫做新体操
16.D下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是:
17.A长拳的冲拳动作强调:
18.A被对方一手抓握右手一手掐住喉时，左手成八字掌，虎口朝上推击对方右手腕，同
时仰头，右手回带，即可解脱。上动作描的是：
19.C对于我们初学武术者，你认为应最先重视
20.C武术技击的发力顺序为力起于脚，传于腿，主宰于()
21.A()年，国际奥委会通过决议接纳国际武术联合会，使武术真正跨入世界竞技体
育的舞台。
22.FALSE最理想、最科学有效的瘦身方法是运动。
23.B两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上动作说明
是长拳的哪种手法：
24.TRUE保持良好的生活习惯和均衡的饮食是拥有完美身材的秘诀。
25.B双方由实战姿势开始，上左步，身体下潜闪躲，然后两手抱对方双腿膝窝下部，两
手用力加拉。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部，将对方摔倒。上动作说明是散打的
哪种摔法：
26.C对于我们初学武术者，你认为应最先重视
27.FALSE形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。
28.TRUE形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的理想方法。
29.FALSE通常人体三围是指胸围、肩围和腰围。
30.FALSE集体项目的合作原则就是在交换器械、队形的变化和构成时体现出合作意识。
31.C五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。上描的手型是：
32.TRUE从中心位置到场区不同方位击球的组合步法有后退步法、两侧移动步法以及上
网步法。
33.FALSE场内队员被紧逼防守，无法接到场外队友的界外球，所以允许他把手伸到场外
去接球。
34.FALSE一般来说，每组练习尽最大努力只能完成18-20次的练习重是合适的。
35.TRUE仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。
36.TRUE人体的肌肉是一个有机的整体，各组肌肉间有协同性也有对抗性。
37.TRUE当肌肉受外力牵引时，长度就会增长，外力除去后，肌肉义恢复原来的长度。
38.FALSE哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
39.TRUE健美锻炼方法、方式、内容多样，男女老少皆宜。
40.TRUE胸锁乳突肌属于颈部肌肉。
41.TRUE被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。
42.TRUE体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路
线，借以摆脱防守的运球方法。
43.B当比赛报分为12：13时，这时比分为13的队员在
44.B关于羽毛球比赛中
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