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防欺凌锦囊

现在一些校园欺凌让人感到担心，以下是50条防欺凌锦囊，旨在帮助个人预防和应对欺凌行为，构建一个更加和谐、安全的环境：

一、个人防范

1.保持自信，不要显得懦弱或容易被欺负。

2.穿戴和学习用品尽量低调，避免过于招摇。

3.避免在社交媒体上公开过多个人信息，特别是住址、联系方式等敏感信息。

4.不参与暴力游戏或观看暴力内容，避免受到不良影响。

5.与他人保持友好关系，尽量避免冲突。

6.在公共场合尽量结伴而行，特别是夜间或偏僻地点。

7.学习基本的自我保护技巧，如防身术等。

8.遇到欺凌时，保持冷静，不要激怒对方。

9.及时寻求周围人的帮助，如老师、家长、朋友等。