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大学生讲座心得体会（精选10篇）

大学生讲座心得体会（篇1）

健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年

世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只

有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理

不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理

健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和

社会适应等方面的内容。

人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要

内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，

我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰

碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的

人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学

校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越

多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只

能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心

理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己

的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交

往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。

人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使

我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦

虑、烦躁的不良情绪。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。

而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每

学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令

我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干

那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、

机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三,觉得

进入大学这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入

大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了

学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的

生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观

的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、

烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可

以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使

心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新

的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问

题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现

新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活

力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。

人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋

友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们

坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的

目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。

建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建

立良好的情绪。

总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活，故让我们为了明天的美好,

让我们拥有一颗健康的心吧。

大学生讲座心得体会（篇2）

现在的社会是市场经济的社会，受社会发展形势的影响，人们的思想也逐步

发生转变，尤其是在财富的创造方面，现在的人们不再像以前那样只懂得把钱攥

在手里，而是逐渐趋向于投资，用财富去创造财富。我们作为一名大学生，即将

踏入社会，但是，我们缺少丰富的理财常识，导致很多在校大学生不敢投资，或

是盲目投资，无形中造成了资源的浪费。

为了让同学们更深入的了解社会上的理财产品和基本的理财常识，5月23

号，我社团在二号教学楼22J1教室举办了理财知识讲座，邀请了银行投资顾问

给同学们详细地讲解了现在社会上常见的理财产品和理财途径以及证券公司对

的一些素质要求。

同学们还纷纷踊跃地