10个对你生活有帮助的心理技巧！.doc

当人们觉得生活正在失控时,很多人决定去看心理专家。可是,何不省下你的钞票,自己解决问题呢。以下十个心理技巧,可以帮助你迎接更美好的生活。你的头脑和钱包也会感谢你。

01

你要明白你的大多数问题都源于童年

我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点,其实都就可以从童年找到根源。尽管我们基本上不记得早年的经历了,但那些日子里某些特定的事,仍然留存在我们的脑海里,特别是自我的感受。

当我们还是一个孩子时,只有通过感觉来探索世界,所有的事都依赖父母。试着回想过去,问你自己一些问题:我的父母是如何对待我的?他们又是如何彼此相处的?他们为什么采取这样的方式?

如果你能弄明白,为什么你的父母会这样做,你会更能原谅他们