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向着理性奋飞，向着中考冲刺
——中考倒计时200天主题班会;目录;01;;鼓励学生根据自身情况，设定短期和长期目标，激发内在动力。;按照中考大纲要求，全面梳理各科知识点，形成知识体系。;鼓励学生保持轻松愉悦的心情，适当进行体育活动和放松训练，缓解考试压力。;02;番茄工作法;语文;;;03;;明确中考的奋斗目标，如心仪的高中、理想的专业等。;保证充足的睡眠时间，有助于恢复精力，提高学习效率。;减少手机、电视、游戏等电子产品的使用时间，避免干扰学习。;04;考试压力的定义;;冥想;寻求帮助和支持途径;05;;优质辅导资源推荐;;;06;适量运动可以增强心肺功能，提高免疫力，减少疾病发生。;针对性训练提高体能;制定科学的作息时间表，保证每天有足够的休息和睡眠时间。;饮食营养均衡指南;07;与孩子一起制定每天的学习计划，合理安排时间，确保孩子按计划执行。;为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习空间，避免干扰和噪音。;;肯定孩子的努力;感谢您的观看
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