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实用的寒假计划范文汇编（28篇）

实用的寒假计划范文汇编（28篇）

实用的寒假计划范文汇编篇1不知不觉寒假已经来到了，过了几天没有计划的日子，我觉得要给我的寒假一个计划。

1，每天早睡早起，坚持锻炼身体，不许赖床。

2，按自己的习惯，每天看N本书（我看书速度很快的）。

3，按时做作业，每天至少做两项作业。

4，上网时间不许太长，上下午各一小时，学习一些好的课外知识。

5，在家里做一些家务劳动，如：扫地，擦桌子，叠被子等。

6，辅导弟弟妹妹的学习，增加他们的课外知识。（这点最重要）

7，以上计划必须执行，否则，罚不准玩电脑。

实用的寒假计划范文汇编篇2一、指导思想：

为了贯彻和落实《全民健身纲要》、《阳光体育活动》和《学校体育工作条例》，进一步树立“健康第一”的思想，积极推进素质教育，促进学生德智体全面和谐发展，培养适应社会未来发展需要的一代新人，体现人文的办学理念。

二、具体活动安排：

（一）、自20xx年11月15日——20xx年3月20日，全校学生进行冬季长跑锻炼，5—6年级每天跑完1000米，3—4年级每天跑完800米，1—2年级每天跑600米。

1、学生利用体育课进行冬季长跑锻炼。

2、学校组织学生利用间操时间进行冬季长跑。

3、长跑时，全体学生围绕操场慢跑，从一年级开始，从低到高，由内到外形成三个环形。

4、长跑时班主任和副班主任老师带领，一年级学生排成二路纵队跑进，其余年级学生排成四路纵队跑进，每班需要排好队形有秩序的进行慢跑。

5、长跑时间大约为10分钟左右。

（二）、跳绳、踢毽、长跑比赛

1、地点：学校操场

2、比赛项目与办法：

（1）、20xx年12月25日星期五下午举行冬季三项活动比赛。

1—2年级30秒跳短绳比赛，每班男女生各5人。

3年级1分钟跳短绳比赛，每班男女生各5人。

4—6年级2分钟双摇跳短绳比赛，每班男女生各5人。

5—6年级2分钟盘踢毽子比赛，每班男女生各5人。

5—6年级5分钟跳长绳比赛，每班男女生各10人。

5—6年级长跑比赛，自愿参与。

（2）、各班报名表于12月20日前上交到体育组。

（三）、录取及奖励办法：

（1）按年级录取团体总分前两名。

（2）个人名次按年级分别取前六名。

（3）团体总分记分方法按各班运动员男女前六名成绩7、5、4、3、2、1得分总和计算，得分多者名次列前。

（4）比赛成绩列入文明班队评比，获得年级团体总分第一的.加10分，团体总分第二的加8分，团体总分第三的加6分。

三、主要措施：

1、成立由校长、主任、体育老师为主的“冬季体育三项锻炼”领导小组，

校长统一管理，体育教师具体工作，确保“冬季三项”体育锻炼活动的顺利进行。

2、各班主任和体育教师要以身作则，言传身教，积极参与“冬季三项”体育锻炼，形成我校每人一绳一毽，人人参与冬季体育锻炼的氛围，掀起我校冬季体育锻炼的热潮。

3、认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作，加强安全意识，严格管理，严格要求，严格训练，坚决杜绝伤害事故的发生。

4、认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项竞赛活动，及时做好成绩记载和统计，并积极组成学校代表队刻苦训练，为参加区“冬季三项”体育锻炼的比赛作准备，力争在今后的比赛中取得优异的成绩。

5、做好5—6年级的长跑训练，为参加长跑比赛活动做好充分的准备。

实用的寒假计划范文汇编篇35：4016：40化学

16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做语文题，物理，化学题)

21;0021：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

1月28日

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00做作业(语文)

9：1510：55化学试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25物理

15：4016：40政治

16：40---吃晚饭前free包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做语文题，物理，化学题)

21;0021：30电视，电脑，