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运动人体科学

篮球运动对青少年身心健康影响的研究

张志如首都体育学院学生工作处杨辉云南省普洱市第一中学宋湘勤北京师范大学体育与运动学院

摘要：现如今在我们国家体育强国的目标已经逐渐确立，而且人民对于体育项目也是越来越青睐以及关注，同时对于国民

的体育素养要求也越来越高。而要想提升自身的体育素养以及身体体能，那就应该从青少年时期抓起，而在我国篮球运动是一

项非常受欢迎以及普及的体育项目之一，非常广受大众的喜爱以及欢迎。这项运动不仅具有着可以增强青少年以及国民身体素

质，身体机能提升的优点，同时也能够对于广大青少年身心发展起到一定的促进作用。本篇文章主要研究的就是篮球运动对于

青少年身体健康影响的研究，从而力求能够以后篮球的发展提供一个更好的指南，而且为促进青少年的身体健康也具有着较为

深远的意义。

关键词：篮球运动；青少年身体健康；身体素质

在人生履历发展的过程中，无论从身体发展还是心理发全面性人才。但是现如今我们国家学校在发展的过程中，受学

展，青少年时期可以说是人生发展的重要时期。因此青少年就校内部的体育场馆以及基础设施条件的制约，同时也就一定程

应该在这个时候增长自己的学习技能以及身体技能，这样才能度上无法满足学校对于所有学生体育锻炼的需求。虽然说我们

够为后续的成长打下一个良好的基础。篮球运动是常见的一种国家每年教育部门都会将大量的资金以及财力物力投入到学校

团体运动和竞赛项目，其运动价值也非常深远，得到了青少年发展以及建设中，但是由于现如今培养人才的目标日益剧烈，

的喜爱以及学校和家庭的重视。而且篮球运动也因为他自身所社会对于人才的需要逐渐加大使得我们全国上下学校的数目越

具有的优点，被越来越多的青少年喜爱，因此我国应该大力鼓来越多，因此分配到各个院校的资金相对来说数额就比较少。

励以及支持引导青少年人参加篮球运动，这样对他们的成长也而这一院校往往为了维持学校各方面的提升运转，因此就会对

会具有着受益匪浅的深远意义。而且培养青少年对体育运动的于资金进行多方面的利用，但是其资金的利用重点会放在教学

兴趣，加强青少年的体育锻炼，让孩子受益终生。方面，而放在体育设施建设方面的费用相对来说较少。再有就

一、现如今青少年儿童的体质调节日益下降的原因分析是，有一些学校现有的体育设施，没有过多的资金将其及时修

（一）缺乏体育锻炼时间护以及维修护理，使其器材老化以及损害，甚至是趋近于报

现如今，伴随着我们国家教育体制的改革，应试教育背景废，无法被学生使用，根本远远满足不了学生进行篮球体育活

的发展模式下，使得同学们普遍都处于较大的学习压力下，而动的需要。

缺少课余放松时间。所以就使得学生在学校学习过程中学习压二、篮球运动对于青少年身心健康以及一系列身体素质的

力过大，而且在课余时间也缺乏放松的机会，从而也就制约了影响

学生参加篮球体育活动。根据我们的了解可以得知，在一些学（一）篮球运动有助于培养青少年的优良品质

校，虽然学校普遍都鼓励学生。多玩儿篮球，而且也可以让学篮球运动与其他运动相比，对抗性比较强烈。运动员需要

生根据自身的喜好来选择自身所学习的体育项目去进行运动，在非常激烈的运动中熟练地运用技术，并且要做好队员之间相

但是也不乏有一些同学对这一课程不够重视，而在上课的过程互配合默契，才能赢得最终的比赛。在篮球运动中，无论是个

中只是处于应付了事的状态，因此也就没有真正的意识到篮球人之间的激烈进攻和防守还是团队之间的协作，都能很好地培

体育活动的重要性。再有就是，由于学校自身性质的原因，因养运动员勇敢、坚强、果断、互助的良好品质。另外，运动员

为学生在学校学习本身就是为了能够为未来的就业打下一个良学习篮球也并不是一蹴而就的事情，需要他们经过长期不断的

好的基础，学习到更多的知识技能以及就业本领，因此对于体训练，在训练过程中经过失败、总结经验教训、再训练，不断

育运动常常处于疏忽状态，常常就使得他们放弃篮球体育活磨练意志，才能一点一滴地不断进步。因此，在提高篮球技术

动，然后利用体育活动的时间去进行自身的学习活动。