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高血压科普宣教汇报：xxx

01什么是高血压02临床表现03高血压的诱导因素04如何降压05高血压治疗中常见误区目录

01什么是高血压02临床表现03高血压的诱导因素04如何降压05高血压治疗中常见误区目录

01什么是高血压

我的血压是160/100mmHg，算不算高呢？

未服用降压药有高血压病史已服用降压药非同一天3次测量血压收缩压140mmHg舒张压90mmHg和/或血压即使140/90mmHg高血压病测量血压什么是高血压？

根据不同的标准可将高血压进行不同的分类根据病因分类（最常用）可分为原发性高血压和继发性高血压原发性高血压：是指病因不明、以血压升高为主要表现的独立疾病。可能是由遗传、吸烟、饮酒、食盐摄入过多、体重过重、精神紧张、缺乏运动等因素引起的，占所有高血压患者的90%以上。目前治愈它还比较困难，但可以被控制。继发性高血压：血压升高是有明确原因的。由于其发生与多种因素有关，故又称多因高血压。其发生原因比较简单、明确，故又称单因高血压，占5%-10%。高血压可分为几类？

原发性高血压：又称高血压病，是常见的心血管疾病之一，是世界上流行最广、危害最重、隐蔽最深的一种心血管疾病，与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关。发病率、致残率、死亡率高；而知晓率、治疗率、控制率低。因此，世界各国均十分重视原发性高血压从发病机理至临床防治的研究什么是原发性高血压？

02临床表现

大多数高血压没有明显症状有的高血压患者会出现以下症状头晕头痛眼花失眠没有症状没有危害≠耳鸣高血压有哪些临床表现？

严重时会出现高血压危象血压短期升高、头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、可能出现呕吐、呼吸急促、视力模糊、看到目标物体等症状器官疾病患者的绞痛、肺水肿和高血压脑病

冠心病心力衰竭…脑卒中…动脉硬化…慢性肾病尿毒症高血压眼底出血视力下降甚至失明…高血压——导致死亡的第1大危险因素！高血压：无声的杀手！

高血压会损害身体的器官

患病率高全国成人高血压患病率为33.5%全国约有3.5亿高血压患者三分之一的成年人患有高血压

很多高血压患者未进行治疗2.6亿高血压患者未定期服用降压药3亿高血压患者未能达到降压目标治疗率25%控制率仅为6%

高血压不进行治疗……心脑肾损害死亡患高血压3-5年19年平均寿命缩短20年

高血压致残、致死源于严重的并发症脑溢血80%脑血栓肾功能衰竭冠心病

03高血压的诱导因素

高血压与哪些因素有关？高血压精神紧张压力过大遗传缺乏运动酗酒肥胖吸烟食盐过多口味过重

高血压的诱导因素1.性别与高血压2.年龄与高血压3.饮食与高血压：高钠饮食是导致中国人高血压的原因发病的一个重要因素4.工作压力过大、高血压5.性格与高血压6.遗传与高血压

高血压的诱导因素7.超重、肥胖与高血压8.吸烟与高血压9.饮酒与高血压10.情绪波动与高血压11.精神紧张与高血压12.生活不规律与高血压13.缺乏锻炼与高血压

高血压的高危人群有高血压家族史每天摄入食盐超过10克的人超过标准体重20%的人，包括儿童有吸烟史，每天吸20支以上，连续一年以上者每天经常喝100克以上高浓度白酒的人经常接触噪音、情绪不稳定的人连续服用口服避孕药一年以上者

04如何降压

非药物治疗

（生活方式干预）药物治疗心理平衡戒烟限酒适量运动合理膳食在医生的指导下，根据个体情况选择药物。最好选择，每日一次能持续控制血压的药物。降压达标是高血压治疗的关键！如何降压？

患者人群降压目标值（mmHg）普通高血压患者140/90糖尿病和肾病患者130/8065岁及以上的老年人150/90降压达标的“标”是指什么？

清晨血压达标意味着24小时血压达标清晨血压控制在135/85mmHg以下，意味着严格控制24小时血压。由此带来的保护效果远高于临床血压评估的结果。诊室血压：是指未经治疗的高血压患者，呈现在诊室中所测血压始终增高，而在诊室以外环境时日间血压不高，同时动态血压监测正常。俗称“白大衣高血压”清晨血压达标更重要

学会自我监测血压测量血压前请勿饮酒、咖啡、浓茶或酒精。不要吸烟并放松当室内温度适宜时，安静休息5-10分钟。测量如果使用水银血压计，请坐下或躺下，肘部和上臂与心脏处于同一水平右上臂连续测量次数，每次间隔1分钟以上，取平均值请备注测量结果，以便与医生沟通

心理平衡戒烟限酒适量运动合理膳食生活方式干预应贯穿于整个高血压治疗过程中！非药物治疗是基础

在日常饮食中您应做到“三多三少”－多吃新鲜水果、粗粮等－多吃豆制品－多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）“三少”，即少盐、少脂、少食－少盐：每日食盐