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《篮球》教学大纲

一、课程的性质、目的和任务

（一）课程性质

公共体育课是大学生必修课程，篮球课历来是普及程度较高、深受学

生喜爱的公共体育主要课程之一。

（二）课程目的

从体育教育的本性出发，以“从生活走向体育，从体育走向社会”为

基本理念，本课程目的首当其冲的是，培养学生作为一个“人”的生存能

力，增强学生体质，帮助学生学习体育知识、技能与方法，了解体育的价

值，使学生能够把握体育的思想，体会体育的理性精神及对身体的关照与

对生命的滋养，欣赏体育的美学价值，领会体育的创新精神和体育文化的

深刻内涵，为终身体育锻炼打下良好基础。

（三）课程任务

使学生了解篮球运动的起源与发展过程，认识篮球运动的基本特点，

提高篮球技术、战术水平及体育健身知识和方法。掌握篮球基本技术，培

养学生的自我锻炼能力和激发学生体育学习的兴趣，调动学生体育锻炼的

积极性；掌握简单的战术，提高学生的实战应用能力，培养竞争意识；提

高学生组织一般性比赛的能力；掌握篮球竞赛基本规则，提高学生观赏篮

球比赛的水平。

二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识

（一）在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏篮球比赛，了解篮球的

有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解篮球课程的学习内

容、上课形式和考试方式。

（二）制定学习计划，参加课余锻炼，观摩比赛录像，培养学习兴趣。

三、学时分配

学时

章节实

理论合计

践

1、运动项目的技战术理论、运动健身的原理与

方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保22

健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方

2、专项运动技能教学1414

3、专项素质66

4、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力

1212

素质）

考核22

合计23436

四、课程内容和基本要求

（一）理论部分（2学时）

运动项目的技战术理论、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与

处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。

基本要求：学习体育基础知识，掌握科学的锻炼方法及相关健身知识。

（二）专项运动技能教学（14学时）

1、移动技术

2、传接球技术

3、投篮技术

4、运球技术

5、持球突破技术

6、防守技术

7、抢篮板球技术

基本要求：了解并掌握篮球运动的基本技术。对不同阶段的学员，提

出不同的要求（从基本掌握，熟练掌握，到提高阶段的技术运用）。

（三）专项素质（6学时）

1、速度：折返跑；变速跑；

2、力量：上下肢力量；腰腹肌力量（对抗力量）；

3、耐力：速度耐力；

4、协调柔韧灵敏：弹跳练习。

基本要求：提高篮球运动所需的专项身体素质，并能在比赛中运用。

（四）一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）（12学时）

1、长距离跑：男生3200米、女生2400米练习；

2、力量素质、速度