淮北师范大学《传统养生理论与方法》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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淮北师范大学《传统养生理论与方法》

2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？

A.重发

B.得分

C.失分

D.继续比赛

2、进行力量训练时，以下哪种做法有助于预防受伤？

A.充分热身

B.选择过重的器械

C.快速完成动作

D.减少组间休息

3、在排球的传球技术中，以下哪种手法是不正确的？（）

A.双手十指自然张开

B.用手指触球

C.手腕用力将球传出

D.手臂伸直迎球

4、对于长期进行有氧运动的人来说，以下哪种生理变化是常见的？

A.肌肉量增加

B.心肺功能增强

C.力量明显增大

D.身体柔韧性下降

5、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：

A.投掷时要充分利用身体的旋转力量。

B.出手角度越高，投掷距离越远。

C.手臂要用力将器械推出。

D.最后用力阶段要爆发式发力。

6、在排球比赛中，以下哪种情况属于后排队员进攻违例？

A.后排队员在前排起跳击球

B.后排队员在后排起跳击球

C.后排队员踩线击球

D.后排队员越过中线击球

7、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？

A.仰卧起坐

B.深蹲

C.俯卧撑

D.引体向上

8、在健身的引体向上动作中，以下哪种做法可以增加难度？（）

A.借助外力

B.宽握距

C.减少次数

D.放慢速度

9、进行登山运动时，为了确保安全，以下哪种装备是必不可少的？

A.登山鞋

B.指南针

C.急救药品

D.以上都是

10、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动项目比较适合？

A.跳绳

B.骑自行车

C.单脚站立

D.俯卧撑

11、对于羽毛球运动员来说，以下哪种步伐在防守时更常用？（）

A.并步

B.交叉步

C.垫步

D.蹬跨步

12、以下哪种运动对于锻炼眼部追踪能力较为有效：

A.乒乓球

B.台球

C.羽毛球

D.保龄球

以下是为您生成的70个大学体育考试选择题：

13、在足球的点球大战中，守门员在对方球员罚球前能否移动？（）

A.可以在门线上横向移动

B.可以向前移动

C.不能移动

D.可以随意移动

14、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？

A.失去这一分

B.重新发球

C.对方得分并获得发球权

D.本局比赛判负

15、在游泳的自由泳项目中，运动员在换气时：

A.可以随意转头换气

B.只能向一侧转头换气

C.可以抬头换气

D.以上都不对

16、在武术套路比赛中，运动员的得分主要取决于以下哪些因素？

A.动作规范、力度、节奏

B.服装造型、舞台效果、背景音乐

C.观众掌声、裁判喜好、参赛人数

D.动作难度、参赛经验、个人名气

17、在健身房进行力量训练时，以下哪种做法容易导致受伤：

A.选择适合自己能力的重量

B.保持正确的动作姿势

C.没有充分热身就开始大重量训练

D.每组训练之间有适当的休息时间

18、在田径比赛的100米短跑中，运动员起跑时如果出现抢跑现象，会受到怎样的处罚？

A.取消比赛资格

B.警告一次

C.重新起跑

D.罚跑一圈

19、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？

A.时尚美观的运动服装

B.价格昂贵的专业跑鞋

C.具有减震功能的鞋垫

D.轻便透气的袜子

20、以下哪种运动对于增强身体的稳定性较为有效：

A.跳绳

B.踢足球

C.单脚站立训练

D.打羽毛球

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、初次尝试健身的人，应该从低重量、高次数的力量训练开始。（）

2、瑜伽练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，即使是对于那些长期久坐的人来说，也能带来明显的效果。这种说法是否可信？（）

3、瑜伽的呼吸练习可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑，即使在日常生活中不进行瑜伽体式的练习，单纯的呼吸练习也能带来身心的益处。这种说法是否可信？（）

4、练习瑜伽可以帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，但对力量的提升作用不大。（）

5、羽毛球双打比赛中，只有接发球方才能得分，发球方不能直接得分。（）