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决明子减肥效果好吗？

我们对于决明子并不陌生，决明子的功效很多，经常用决明子泡水喝有很好的降低脂肪和通便的作用。但是也有人担心决明子的减肥效果并不是很好，只有通便的作用，并没有减肥的作用，那么决明子减肥效果好吗？下面让我们具体对决明子进行一下了解吧，希望大家能够有所收获。

决明子泡水喝是一种很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。

用法：当茶，随饮随续水，直到味淡为止。

作用：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

决明子的减肥效果是很不错的，是当下非常流行的一类减肥瘦身的茶，可以达到很好的通便效果，让我们不会再出现便秘的现象了，而且除此之外，还具有很好的排毒功效呢，可以让我们体内的毒素变得越来越少，效果很不错的，而且也很健康，没有副作用。

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