佳木斯大学《体育科学研究方法》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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佳木斯大学《体育科学研究方法》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.力量训练

D.有氧运动

2、在田径短跑项目中，起跑时以下哪个动作是违规的？（）

A.听到枪声后迅速起跑

B.起跑前身体前倾

C.起跑时脚踩出起跑器

D.起跑时有短暂的停顿

3、在田径中长跑项目中，合理的分配体力是取得好成绩的关键。以下关于中长跑体力分配的建议，错误的是：

A.起跑时要全力冲刺，争取领先位置。

B.中途保持匀速跑，节省体力。

C.最后冲刺阶段全力加速。

D.根据自己的体能状况，合理调整速度。

4、对于跑步爱好者来说，以下哪种鞋子更适合长距离跑步？（）

A.鞋底较硬的皮鞋

B.轻便透气的跑鞋

C.增高效果明显的厚底鞋

D.时尚但不舒适的板鞋

5、在乒乓球比赛中，采用的计分方法是：

A.11分制，五局三胜

B.21分制，三局两胜

C.15分制，七局四胜

D.9分制，五局三胜

6、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？

A.重发

B.得分

C.失分

D.继续比赛

7、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式更合适？

A.动态拉伸

B.静态拉伸

C.弹震式拉伸

D.被动拉伸

8、对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？

A.短距离快速骑行

B.长距离匀速骑行

C.频繁爬坡骑行

D.在平坦道路上缓慢骑行

9、在羽毛球双打比赛中，以下关于发球区域的规定，正确的是：发球方和接发球方的站位和发球区域都有明确的规定。那么，当发球方的分数为奇数时，发球区应在？

A.左半区

B.右半区

C.中线

D.任意区域

10、对于想要增强核心力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？

A.平板支撑

B.俯卧撑

C.仰卧举腿

D.以上都是

11、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？

A.左半区

B.右半区

C.中线

D.任意区域

12、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？

A.座椅的高度

B.把手的位置

C.轮胎的气压

D.车辆的重量

13、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作较为有效？

A.深蹲

B.仰卧起坐

C.哑铃飞鸟

D.引体向上

14、在田径的跳远比赛中，运动员起跳时脚尖踩线，此跳成绩是否有效？

A.有效

B.无效

C.重新试跳

D.由裁判决定

15、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

16、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？

A.加快动作速度以跟上节奏

B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏

C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配

D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐

17、在排球比赛中，如果一名队员连续两次击球，这种行为被允许吗？

A.允许

B.不允许

C.在特定情况下允许

D.由裁判决定

18、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？

A.涂抹高倍数防晒霜

B.佩戴深色太阳镜

C.穿着长袖衣物

D.以上都是

19、在羽毛球运动中，以下关于杀球技术的运用，错误的是：杀球是一种攻击性很强的技术，但需要选择合适的时机。那么，在对方回球较高时，是否适合杀球？

A.适合

B.不适合

C.视情况而定

D.以上都不对

20、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？

A.障碍跑

B.深蹲跳

C.仰卧起坐

D.杠铃推举

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在武术的对练项目中，双方运动员应控制动作力度，避免造成对方受伤，这个要求合理吗？（）

2、在瑜伽的船式中，身体晃动是正常现象，不需要刻意保持稳定。（）

3、网球比赛中，球员的球拍弦意外断裂，但球已发出且落在有效区域，这一分有效。（）

4、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以使用任何品牌的泳衣。（）

5、参加马拉松比赛前，没有经过系统训练也可以尝试挑战全程马拉松。（）

6、在排球比赛中，队员在比赛中可以用身体任何部位击球。（）

7、乒乓球比赛中，