国旗下讲话：从心出发，向梦而行.docVIP

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的主题是“从心出发，向梦而行”，此“心”为“心灵”之心。

强调“心灵”，是因为我们的健康绝不仅仅只是狭隘的没有疾病，身体机能正常，而是躯体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康的集合。其中的心理健康往往容易遭到一定程度的忽视，但恰恰人只有在心理健康，也就是在持续良好的心境下，才能使自己的认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，拥有正常且适当的调控能力，并能充分发挥自己的潜能。

作为高中生，我们时刻面临繁重的学业负担，很容易产生一些诸如焦虑、烦躁的不良情绪。如果不主动干预和调控这些负面情绪，放任它们疯长，就很可能产生“越学越烦，越烦越不想学”的恶性循环。而这时，“从心出发”打破这类恶性循环就显得尤为重要了。只有积极关注自己的心理健康，并用一些科学高效的方法对心理问题加以引导，才能成为一个阳光开朗、乐观向上的新时代追梦少年。

从心出发，认识自我，才能不骄不馁，行稳致远。

我们要对自己有一个客观、全面的评价，既不夜郎自大，也不妄自菲薄。在心中将自己最真实的一面剖析出来，再冷静理性地加以分析，悦纳自己不完美的方面。时刻秉持着“上帝将我的这扇窗户关上，就定会在某个地方再开一扇门”的乐观心态，做到扬长避短，不过分看重自己的某些缺陷，方能把自己的能力发挥到极致。我们要善于将成功归结为自己的努力与能力，体验内心的喜悦感与成就感，从而增强自信心，怀着