精神健康的人际和社交支持.pptxVIP

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精神健康的人际和社交支持;什么是人际和社交支持?;人际和社交支持的重要性;人际和社交支持的形式;积极交流沟通的好处;如何建立支持性人际关系;家人的支持作用;朋友的支持作用;同事的支持作用;专业服务人员的支持作用;支持性人际关系的特点;如何增强人际和社交支持;谦逊沟通的技巧;主动关心他人的方法;分享情感和经历的好处;寻求专业帮助的渠道;危机情况下的社交支持;社交支持在压力管理中的作用;如何构建支持性社交网络;社交支持与心理健康的关系;保持积极乐观的心态;培养同理心和同情心;学会接受他人的支持;社交支持对生活质量的影响;社交支持对提高自尊的作用;社交支持对促进个人成长的作用;社交支持的研究进展;如何在社交媒体中获得支持;社交支持对改善生理健康的影响;社交支持对预防心理疾病的作用;结论:社交支持的重要性

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