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做自己的健康第一责任人倡议书（28篇）

做自己的健康第一责任人倡议书（精选28篇）

做自己的健康第一责任人倡议书篇1

尊敬的家长、亲爱的.同学们：

近日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，其中，关于进一步优化学校疫情防控工作中提到：“各地各校要坚决落实科学精准防控要求，没有疫情的学校要开展正常的`线下教学活动。”我校也将根据师市教育局相关通知要求静待复课复学。为保障学校教育教学工作平稳有序推进，特面向全体师生和家长发出“履行健康第一责任人”倡议。在防疫措施进一步优化的同时，作为师生和家长更要履行好“健康第一责任人”职责。

一、在校防控篇：

1、进出校门时

要排队，相隔一米等待，不能交头接耳。

要守矩，配合测温登记，进教室前洗手。

2、平时上课时

戴口罩，不面对面交谈，不用手碰口罩。

常通风，教室窗户常开，单人单桌就坐。

3、课间休息时

不串班，不在课室打闹，不去走廊追逐。

上厕所，前后一米距离，自己准备纸巾。

4、接送孩子时

听安排，错峰前来接送，不在校门聚集。

戴口罩，保持一米距离，不吐痰不抽烟。

二、健康生活篇：

新冠防控期间，养成良好的卫生习惯，形成健康的生活方式，就是抗疫的最好武器。

卫生习惯从细节抓起，提醒孩子不用脏手摸脸，不触摸公共场所的设施及物品，不吃不健康或不卫生的食品，不乱扔垃圾等。

家里要多清洁、勤消毒，用餐要使用公筷、公勺，每个人用自己的水杯、饭碗等。

注意物品防疫，从外面带回家的物品要先消毒，尤其是快递和邮件，不要将包装带回家。

另外要注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜补充营养；加强体育锻炼，可以打打球，跳跳绳，做一些无氧运动。

健康的生活方式离不开家长的正确引导，家长考虑更周全，孩子身体更健康。

三、外出活动篇：

生活在有确诊病例的.地区，建议非必要不出市，如有外出的需求，请做好以下防疫准备。

准备好这些东西：

手机，方便查健康码；身份证/学生证，方便核查身份；备用口罩，方便替换；免洗手消毒凝胶，方便随时消毒；手套，方便乘坐交通工具时握住扶手……

做好这些准备工作：

乘坐交通工具时，全程做好个人防护，不要在车上吃东西，下车后马上消毒；

前往公园、景区、博物馆等地方，先在网上预约，错峰出行，避免拥挤；

采购或逛超市时，尽量选择人少的时间去，保持1米安全距离，避免和他人有接触；

建议暂时不要参加集会、演出等聚集性活动，不聚集不扎堆，降低感染风险。

四、检测核酸篇：

家长带孩子检测核酸时，听从工作人员的指引，配合扫码登记，有秩序地排队，保持1米安全距离。

不要碰触操作台上的东西，也不要将手机、钥匙、身份证等个人物品放到操作台上。

等到采样人员完成双手消毒，拿出新棉签后，再用双手拉住口罩耳带摘下口罩，采样完毕后迅速戴上并离开。

建议大家检测核酸前半小时内不进食、不喝水、不饮酒等，避免引起反胃。

如果孩子发热、干咳、乏力或腹泻，立即带孩子到附近医院的发热门诊就医，如实告知流行病学史和近期旅居史。

五、信息传播篇：

生活在信息时代，各种有关新冠的消息层出不穷，真假不定，我们要理性看待，学会区分。

不要轻易相信微信群流传的聊天记录，不要散播微博、抖音上的不实信息，一切以官方发布的信息为准。

及时从正规渠道，获取官方发布的权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。

无论家长还是孩子，个人发言一定要三思而后行，要对自己的言论负责，不给国家防疫添乱，不扰乱社会公共秩序。

六、家校配合篇：

1、日常消毒

勤打扫，保持居室整洁，做好垃圾分类。

多通风，晾晒外出衣物，消毒门把桌面。

2、健康监测

测体温，若有疑似症状，立即报告就医。

少接触，保持适当距离，避免共用物品。

3、减少外出

不访友，取消家庭聚会，尽量线上交流。

不串门，邻里保持距离，不要扎堆畅谈。

4、饮食健康

讲卫生，生熟食要分开，坚决不吃野味。

讲营养，蔬果类要多吃，主食类少不了。

5、备好物资

备药具，口罩、碘伏、创可贴、感冒药……

备物资，奶粉、方便面、卫生巾、消毒液……

七、网课篇：学会保护眼睛

1、电子屏幕，优选大屏

电子屏，尽量大，不建议用手机上网课。

眼一尺，胸一拳，在家上课也要坐端正。

2、室内环境，光照充足

要开灯，要开窗，保证良好的光照条件。

调亮度，调色彩，屏幕画面柔和不刺眼。

3、课后休息，眺望远方

多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。

去远眺，去散步，别把玩手机当作休息。

4、健康生活，保证睡眠

吃水果，吃蔬菜，少吃甜