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碳水化合物减肥计划
一、工作目标
科学理解碳水化合物
深入了解碳水化合物的定义、分类、作用及其在人体中的代谢过程。探究高碳水化合物与低碳水化合物的饮食对体重的影响，并搜集相关的科学研究数据支持。
制定合理的饮食计划
基于对碳水化合物的科学理解，制定一套适合减肥的饮食计划。计划中应详细列出每日所需碳水化合物的种类、分量和时间，以及配合的蛋白质、脂肪等其他营养素的摄入。
实施与跟踪
选取一部分志愿者，让他们按照制定的饮食计划进行饮食，并跟踪他们的体重变化、身体感受等。根据实验结果，调整饮食计划以使其更加科学有效。
二、工作任务
文献搜集与研究
搜集相关的科学研究文献，特别是关于碳水化合物与体重关系
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