健身健美操：搏击操 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

健身健美操：搏击操说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本节课的教学目标，结合2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，本节课将围绕健身健美操——搏击操进行教学。通过动作示范、分组练习、集体展示等环节，使学生掌握搏击操的基本动作要领，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质，同时培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队协作精神。教学内容紧密结合教材，注重实践操作，确保教学效果。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习搏击操，提高学生的身体运动能力，增强肌肉力量和耐力，促进学生身体素质全面发展。同时，注重培养学生健康的生活方式和锻炼习惯，形成健康行为。在集体练习中，加强团队合作意识，提升体育品德，使学生成为具有良好体育素养的公民。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是搏击操的基本动作要领和动作组合。具体包括：

-动作要领：如出拳、踢腿、转身等动作的准确性、力度和节奏感。例如，出拳时要求学生掌握正确的拳头姿势、用力顺序以及身体协调。

-动作组合：将单个动作串联成连贯的组合，形成完整的搏击操动作序列。例如，将直拳、摆拳、腿法等动作按照一定顺序和节奏连贯完成。

2.教学难点

本节课的教学难点在于动作的连贯性、协调性和力量控制。具体包括：

-动作连贯性：学生往往难以将单个动作顺畅地连接起来，形成完整的动作流程。例如，在从出拳过渡到踢腿时，学生可能会出现动作中断或犹豫。

-动作协调性：搏击操需要身体各部位协同工作，学生可能会在手脚配合、身体平衡等方面遇到困难。例如，学生在完成转身动作时，可能难以保持身体的稳定性。

-力量控制：搏击操中的每个动作都需要适当的力量，学生可能会出现力量过大或过小的情况。例如，学生在出拳时可能会用力过猛，导致动作变形或失去节奏。

教学方法与策略

本节课采用讲授与示范相结合的教学方法，以直观展示和讲解搏击操的动作要领。通过分组练习和集体展示，促进学生互动和团队协作。具体教学活动包括：

-分组练习：学生分为小组，每组轮流展示所学动作，教师提供即时反馈和指导，增强学生的实践操作能力。

-动作分解教学：将复杂动作分解成简单步骤，逐步教授，帮助学生逐步掌握。

-视频辅助教学：播放优秀搏击操运动员的动作视频，供学生观摩学习，提高动作标准性。

同时，利用多媒体设备展示动作图解和教学视频，增强学生的学习兴趣和参与度。

教学过程

一、课堂导入

1.同学们好，今天我们将要学习一项既能够强身健体，又能提升自我防卫能力的运动——健身健美操中的搏击操。请大家先跟我一起做一下简单的热身运动，活动开我们的筋骨。

二、基本动作学习与讲解

1.现在我们开始学习搏击操的基本动作。首先，我会示范一个直拳动作。注意看我的动作，出拳时力量要集中在拳头上，手臂要伸直，但不要过度用力。现在请大家跟我一起做，出拳——回收。

2.接下来是摆拳，这个动作需要用到腰部和肩部的力量。摆拳时，拳头要沿着一个弧线运动，力量从脚跟开始，经过腿部、腰部，最后集中在拳头上。我们来试一试，摆拳——回收。

3.然后是踢腿动作，首先是前踢。前踢时，脚尖要伸直，力量从大腿开始，经过小腿，最后集中在脚尖。注意身体的平衡，不要晃动。现在，我们一起做前踢动作。

4.最后是转身动作，这个动作需要大家注意身体的协调性。转身时，身体要保持稳定，力量从脚跟开始，经过腿部、腰部，最后带动上身转动。我们来练习一下转身动作。

三、动作组合练习

1.现在我们已经学习了基本的直拳、摆拳、前踢和转身动作，接下来我们将这些动作组合起来，形成一套完整的搏击操动作序列。我会先示范一遍，请大家认真观察。

2.好的，现在请大家分成小组，每个小组轮流练习这个动作组合。在练习过程中，注意动作的连贯性和协调性，尽量做到每个动作都标准到位。

四、集体展示与反馈

1.现在，每个小组都已经练习了一段时间，接下来我们将进行集体展示。我会播放音乐，大家按照刚才小组练习的动作组合进行展示。

2.展示结束后，我会对大家的动作进行点评。做得好的地方要保持，需要改进的地方我们要一起努力。比如，有些同学在出拳时力量不够集中，我们需要加强这方面的练习。

五、难点突破与强化训练

1.通过刚才的展示，我发现有些同学在转身动作上还有一定的困难。现在，我们将重点练习转身动作。我会分解这个动作，一步一步地教大家。

2.在练习转身动作时，大家可以尝试加上一些辅助动作，比如在转身前加上一个轻微的跳跃，这样可以更好地锻炼腰部和腿部的力量。我们来试一试。

六、教学总结与拓展

1.经过今天的学习，大家都已经掌握了搏击操的基本动作和动作组合。