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演讲人：;目录;01;有效去除皮肤表面的污垢、油脂和老废角质，预防毛孔堵塞。;延缓皮肤衰老;增强自信;02;;皮脂腺分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，皮肤pH值较健康皮肤偏碱。;混合性皮肤特点及护理建议;特点;03;选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激或过于油腻的产品。;使用卸妆油可以有效溶解彩妆和污垢，卸妆效果较彻底。;使用温和的洁面产品，避免过度搓揉和拉扯皮肤。;蒸脸;04;;补涂时间;;补水面膜使用频率建议;05;蛋白质是皮肤的重要组成部分，有助于维持皮肤的弹性和光泽。;过多摄入油腻食物可能导致毛孔堵塞、痤疮等皮肤问题。;保证睡眠时间;熬夜后皮肤容易缺水，要及时补充水分，保持皮肤水润。;06;了解自己是干性、油性还是混合性肌肤，以便选择适合的护肤品。;注意事项;适度去角质;定期评估并调整护肤方案;THANKS
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