并脚跳 教学设计2023-2024学年体育与健康三年级 .pdfVIP

小学体育与健康三年级“并脚跳”教学设计

一、教学目标

1.让学生掌握并脚跳的基本动作，提高学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生积极参与体育活动的兴趣，激发学生的运动热情。

3.培养学生团结协作、互相帮助的良好品质。

二、教学内容

1.并脚跳的基本动作要领

2.并脚跳的练习方法

3.并脚跳的比赛规则

三、教学重点与难点

1.教学重点：掌握并脚跳的基本动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.教学难点：动作的连贯性和稳定性。

四、教学过程

1.准备活动

1.1组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2进行一些简单的跳跃练习，如单脚跳、双脚跳等，提高学生的身体协调

性。

2.基本部分

2.1讲解并脚跳的动作要领，示范动作。

2.2学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.3组织学生进行并脚跳的比赛，培养学生的竞争意识和团队协作精神。

3.结束部分

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3.1学生进行自我评价，总结本次课程的收获。

3.2教师总结本次课程，强调并脚跳的动作要领和练习方法。

五、教学评价

1.学生能熟练掌握并脚跳的基本动作要领，动作协调、连贯。

2.学生能积极参与并脚跳的练习和比赛，表现出较高的运动热情。

3.学生在练习过程中能互相帮助、团结协作，具有良好的团队精神。

六、教学反思

1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每位学生都能掌握并脚跳的

基本动作。

2.在教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素

质。

3.教师要不断改进教学方法，激发学生的学习兴趣，提高体育课堂的教学效

果。

总之，本节课通过讲解、示范、练习、比赛等环节，使学生掌握了并脚跳的基

本动作，提高了学生的身体协调性和灵活性。同时，培养了学生积极参与体育活动

的兴趣，激发了学生的运动热情，促进了学生身心健康全面发展。

重点关注的细节：并脚跳的基本动作要领及练习方法

一、并脚跳的基本动作要领

并脚跳是一项锻炼身体协调性和灵活性的体育项目，其基本动作要领如下：

1.站立姿势：两脚并拢，身体保持挺直，双手自然下垂。

2.起跳动作：腿部肌肉发力，两脚同时离地，双臂配合摆动。

3.空中动作：保持身体平衡，尽量使膝盖抬高，脚尖绷直。

4.着地动作：前脚掌先着地，膝盖微弯，身体成半蹲姿势，双手放在身体两

侧或膝盖上，做好缓冲。

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二、并脚跳的练习方法

1.原地并脚跳：让学生在原地练习并脚跳，注意动作的连贯性和稳定性。可

以分组进行，每组学生互相监督，纠正动作不规范的地方。

2.行进间并脚跳：让学生在行进中进行并脚跳，可以设置一定的距离和时

间，提高学生的耐力和协调性。

3.变化练习：在并脚跳的基础上，可以增加一些变化，如单脚跳、双脚交替

跳等，提高学生的灵活性和应变能力。

4.游戏竞赛：组织学生进行并脚跳的比赛，如计时赛、接力赛等，培养学生

的竞争意识和团队协作精神。

三、教学策略

1.分层次教学：针对学生的个体差异，教师可以将学生分为不同的小组，给

予不同程度的指导和要求。对于基础较好的学生，可以提高动作难度和练习强度；

对于基础薄弱的学生，要耐心指导，确保他们掌握基本动作。

2.激发兴趣：在教学过程中，教师可以通过游戏、竞赛等形式，激发学生的

学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中掌握并脚跳的技巧。

3.鼓励与表扬：教师要及时发现学生的进步，给予鼓励和表扬，提高他们的

自信心和积极性。同时，对于动作不规范的学生，要耐心指导，避免打击他们的自

信心。

4.安全教育：在教学过程中，教师要强调并脚跳的安全注意事项，如选择平

坦的场地、穿着舒适的服装和鞋子等。同时，教师要密切关注学生的身体状况，避

免发生运动损伤。

四、教学评价

1.学生能熟练掌握并脚跳的基本动作要领，动作协调、连贯。

2.学生能积极参与并脚跳的练习和比赛，表现出较高的运动