打造成功的体育训练计划-体育教练的指导.pptx

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2024-12-29 发布于山东
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打造成功的体育训练计划;Agenda;01.不同训练方法技巧;;;速度和爆发力的训练技巧;;训练前的准备;02.科技和数据优化训练;运动员训练管理;;数据指导训练;01;;03.运动员生理心理需求;;;心理训练的重要性;;;04.设定目标与训练计划;阶段训练计划;根据不同运动员的需求制定定制化的训练计划;训练计划时间安排;设定长期目标;;05.安排运动项目与训练;监测运动员的表现;;;灵活性训练;平衡有氧和力量训练的比例;Thankyou