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《田径跳跃类项目下肢爆发力训练方法对篮球运动员下肢爆发力影响的实证研究》
一、引言
篮球运动是一项高度依赖运动员爆发力的体育项目，其中下肢爆发力在进攻、防守和移动中起到关键作用。近年来，田径跳跃类项目的训练方法因其对下肢爆发力的显著提升效果而受到篮球训练的广泛关注。本研究旨在探讨田径跳跃类项目下肢爆发力训练方法对篮球运动员下肢爆发力的影响，以期为篮球运动员的体能训练提供科学依据。
二、研究方法
1.研究对象
本研究选取了30名篮球运动员作为研究对象，分为实验组和对照组，每组15人。实验组采用田径跳跃类项目下肢爆发力训练方法，对照组则进行常规的篮球体能训练。
2.训练方法
实验组采用田径跳跃
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