初中体育《田径—快速跑》单元教学设计以及思维导图.pdf

田径—快速跑

适用年级七年级

所需时间5课时

主题单元学习概述

田径是体育与健康课程标准规定必修内容之一，跑的项目是田径内容

的重要组成部分，也是与学生生活密切相关的一项体育活动。本课的

教材内容是快速跑,是在快速跑的过程中运用合理的摆臂，脚前掌抓

地的跑步姿势达到最快速度。初中学生运动基础较薄弱，但动作模仿

能力较强，且好学、好动，快速跑练习能发展学生的奔跑、力量等能

力，并可以提高学生的协调性、灵敏性、柔韧性。可以培养学生相互

合作、果敢顽强的优良品质。

在练习安排上，遵循从易到难，循序渐进的原则。本单元共分为三个

专题。专题一：通过各种快速跑的游戏让学生更想提高自己的快速跑

能力；专题二：快速跑的各种技术动作的练习；专题三：竞技快速跑

（培养学生拼搏的精神）；单元学练重点放在快速跑动中如何运用最

有效的方法达到最快速度。每个专题当中的练习，都应分层次教学区

别对待，让每个学生都产生浓厚的训练兴趣，防止学生产生厌倦消极

的情绪。

学习重点：掌握正确快速跑的技术与方法；

学习难点：挑战自己的极限能运用正确的跑步方法

主题单元规划思维导图

主题单元学习目标

运动参与：通过网络资源观看博尔特百米跑的精彩画面从而让学生全

面了解快速跑跑特点和知识，完成知识测验和课堂常规测评。

运动技能：通过问题的导入引导学生逐步掌握快速跑的基本技术，结

合自主探究和体验，建立自觉锻炼意识，

身体健康：提高学生的力量和爆发力，让学生充分的体会到体育锻炼

的乐趣，促进身心健康发展。

心理健康与社会适应：在运动过程的体验中获得成功的感受，在自主

学习探究中，学会团结合作，提高勇敢顽强的意志品质和坚定的自信

心。

对应课标

运动参与：积极地参与体育锻炼中来；应用科学的方法参加体育锻炼

运动技能：掌握快速跑的基本技术动作，自己的快速跑能力有所提高。

身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况

心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质；

具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德

1、怎样在跑动中快速提高自己的快速跑能力？

主题单元

2、怎样在快速跑的过程中不断地改进自己的快速跑技

问题设计

术？

专题一：通过各种快速跑的游戏让学生更想快速提高自

己的快速跑能力。2课时

专题划分专题二：快速跑的各种技术动作的练习。2课时；

专题三：竞技快速跑（培养学生勇于拼搏的精神）。2课

时

通过各种快速跑的游戏让学生更想快速提高自己的快速

专题一

跑能力。

所需课时课内共用2课时，每周3课时；

专题一概述

本专题可以说是快乐的奔跑，根据初一学生的年龄特点设计出几个比

较有意义的快速跑游戏。包括分组接力比赛，贪食蛇等等一些小游戏

来激发学生的运动兴趣，让学生在给自己树立目标的情况下快乐的奔

跑。

专题学习目标

1、能够在快速跑的过程中学会前后摆臂，前脚掌抓地这些技术动作。

2、通过不断练习，来发展腿部的爆发力从而提高自己的快速跑能力。

3、在练习中逐渐了解自己的体能水平，不断提高和树立自信。

1、博尔特为什么会跑得那么快？

专题问题2、我们自己怎样才能跑的更快？

设计3、经常参加体育锻炼对身体的好处。快速跑能锻炼身体

的哪些器官？

所需教学材料和资源

信息化资

采用多媒体等。

源

常规资源采用图板、挂图等直观教具。

教学支撑

常规外堂教学和内堂多媒体教学

环境

其他

学习活动设计

课时1：

活动1：贪食蛇游戏

把学生平均分成2大组（每组10男10女），足球场的两个大禁

区为活动场地，比赛开始时每一组的10个女同学开始抓禁区内的10

个男同学，被抓到的同学要跟在这个同学的后面去抓下一个同学。直

到抓完为止。

活动2：原地高抬腿加快速跑

在第一个练习结束后，老师教给学生提高快速跑能力的最好方

法，首先原地高抬腿跑，要用脚前掌落地而且落地的声音不能太大，

这里面的技巧就是用脚前掌抓地，在做高抬腿跑的同时老师迅速下达

口令加速跑。跑完后老师跟学生们一起商量是不是身体向前倾斜的话

会跑的更快呢？试试看吧。