体能发展计划(水平一)-2024-2025学年人教版体育与健康二年级上册.docx

体能发展计划(水平一)

体能训练作为体育与健康课程的重要组成部分，是提高学生体质健康、贯彻体育与课程中知识与技能、过程与方法、情感态度以及价值观的三维目标的实现重要途径之一，是秉持“健康第一”的课程理念的重要表现。此外，体能训练也是学生掌握运动技战术、优异的运动成绩得以发挥的基础以及降低或避免学生在运动过程中损伤的发生具有重要意义。

一、目前小学生体能素质概况

体能，就是指人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素质三部分。体育活动训练，主要是训练身体素质以达到改善身体形态、提高机体机能的目的，所以，体能训练也可以看成是对身体素质的训练。为了提高学生的身体素质，就必须提高其体能。而伴