6.管住自己我能行（课件）四年级上册心理健康（长春版）.pptx

管住自己我能行;一、课前小游戏：控制力挑战;第一部分;?;第二部分;最近学校里流行起了一个新的游戏叫做《魔法迷宫》，这个游戏非常有趣，以

至于小明几乎每时每刻都在想着它。不论是下课休息

、吃午饭还是晚上准备睡觉之前，他总想玩一会儿。

甚至上课的时候，他也经常偷偷地拿出手机来查看是

否有新的关卡解锁或者排行榜上的名次是否有所变化。

这让他的学习成绩受到了很大的影响，尤其是数学和

语文这两门课的成绩下滑得特别明显。现在的小明感;问题

你觉得小明遇到的最大问题是什么？

如果你是小明的朋友，你会怎么帮助他解决这个问题呢？;第三部分;活动一：自制力自评问卷

活动目标：让每位同学对自己目前的自制力水平有一个初步的认识。

活动准备：打印好每人一份的自制力自评问卷。

活动过程：

分发问卷给每一位同学，提醒大家根据自己的实际情况认真作答。

给予大约5分钟的时间让大家完成问卷。

完成后请同学们互相交换检查对方的答案，同时分享一下彼此对于某些问题的看法。

问卷内容(示例)：

当我在做作业时，即使外面有小伙伴叫我出去玩，我也能坚持先把作业做完。

;是()不是()

对于我喜欢的食物，即使很想多吃一点，但为了健康我还是会适量食用。

是()不是()

上课期间，我能够专注于听讲而不被其他事物所吸引。

是()不是()

我可以很好地安排自己的时间，保证每天都有足够的时;;具体剧情内容(供参考)：

故事1：有一次放学路上路过一家冰淇淋店，虽然非常想

进去买个甜筒解馋，但是想到家里已经准备好了水果沙拉，

于是决定回家后再吃点更健康的零食。

故事2：周末和朋友们约定一起去公园踢足球，可是突然

收到通知说要临时加班。尽管内心十分挣扎，但最终还是;;;第四部分;;第五部分;课外活动

设计一个为期一周的行为观察表，要求学生记录自己每天的行为表现，特别是在容

易受到外界干扰的情况下的反应。每周五汇总一次成果并与父母分享心得体会。此

外还可以邀请家长参与到这项活动中来，共同见证孩子的成长与进步。