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准妈妈产前培训.pptx

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    准妈妈产前培训;;01;孕期生理变化及注意事项;蛋白质;;监测胎儿生长发育;02;了解分娩的三个阶段，包括开口期、娩出期和胎盘娩出期。;学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以缓解产前紧张和焦虑。;培养乐观、积极的心态，相信自己能够顺利分娩。;伴侣的支持;03;;无痛分娩可减轻产妇分娩时的疼痛感，使产妇能更好

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