同年级、不同性别体育教育专业学生体成分锻炼比例.docx

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2025-01-04 发布于广东
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同年级、不同性别体育教育专业学生体成分锻炼比例.docx

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1前言

随着时代快速的发展，全民健身的开展逐渐的广泛起来，越来越多的人进行体育锻炼。我国青少年的体能不但没有提高，反而下滑趋势越加突出[1][2]，这有可能是锻炼方式不正确导致的。在锻炼时如果运用错误的方式可能会导致体态的差距，同时受伤风险也会增加，对身心发展都有很大的影响，运动不全面也会导致身心受到伤害。如果想要拥有一个完整的健康体适能，那就需要从心肺耐力、肌肉适能、柔韧性及体成分四个方面相结合，从这四个方面进行研究训练。体育教育专业的学生要进行大强度的训练及比赛，必须要有良好的身体素质。本研究针对长治学院体育教育专业的学生健身结构现状进行分析，目的找出学生健身结构的特点，发现体育专业的学生