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演讲人:;目录;01;;饮食不足、药物过量、胰岛素瘤、内分泌疾病等均可导致低血糖。;低血糖时,可出现交感神经兴奋症状,如出汗、颤抖、心悸、紧张、焦虑等;以及脑功能障碍表现,如精神不集中、思维迟钝、头晕、嗜睡等。;02;遵循规律的饮食时间,不要让自己过度饥饿,以免导致血糖过低。;优质蛋白质来源;少吃高糖食物;03;有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢,增加身体对糖的利用和转化,从而降低血糖水平。;;定期监测血糖可以及时了解身体血糖水平,为调整运动计划提供依据。;04;;患者应在医生指导下逐步调整降糖药物剂量,不可自行随意增减。;了解药物副作用及应对措施;05;;了解低血糖的常见症状,如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,以便及时发现并采取应对措施。;建立健康档案,记录血糖变化及干预措施;06;应急准备;出现严重低血糖症状,应立即拨打急救电话或前往医院急诊。;定期进行血糖检测,及时发现低血糖风险。;感谢观看
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