中医养生与膏方ppt.pptx

膏方养生中国传统·养生文化养生之道中医中药中医养生膏方，健康生活从膏方节开始！时间：20XX.XX汇报人：XXXLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COMLFWWW.LF.COM

目录健康与体制何为膏方？常见组成膏方的药物如何服用膏方壹贰叁肆

健康与体制壹

中国北京国际抗衰老中心报导：中国在心脏病、糖尿病等老年性疾病发病方面呈年轻化趋势，由于电脑辐射、超时工作、室外运动减少、肥胖等引起的记忆功能衰退、性功能减退、呼吸系统、消化系统、心脑血管系统和内分泌系统疾病的发病率正在增加。统计显示：五成左右人的平均生物年龄和功能年龄要超过其自然年龄15—20岁。属于典型的亚健康状态，包括性生活在内的日常生活质量低下，小病、疲劳、无精打采、神经衰弱等。关注健康

如何保持身体健康呢？人们常有这样的疑问，有些人容易生病，有些人怎么不易患病呢？其实这些都与个人的体质息息相关。人以健康为本，健康以体质为本。体质好，身体就健康，就不容易生病。体质弱，就多病。体质平和乃健康之源，体质偏颇为百病之因。

体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性。通常分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质。什么是体质？

工作一两个小时后，就感到身体疲乏，气短胸闷，不想说话。自觉免疫力极低，凡有流感，必有你一份。经常有忘东忘西的表现，有时还会感觉头晕。上班就盼着早下班，回到家，只想躺在床上不动。经常有小肚子坠坠的感觉。“老朋友”虽然不是很多，颜色也比较淡，但是总会“淅淅沥沥”拖个七八天。这些往往都是气虚的表现，有34题答案为“是”，就说明你可能属于该种类型。你是否有以下的表现症状呢？

体型属于人人羡慕的“消瘦”型。经常觉得嘴巴干，成天抱着水杯，而且更愿意喝凉的。手心、脚心都常有发热的感觉，到下午时两颊也会发热、发红，手汗也比别人多。耳边不时似有蜜蜂在“嗡嗡”叫，腰腿也常常觉得酸软无力。?晚上睡不着觉，白天总觉得有无名火想发。便秘，大便干结、少，要吃通便的药，才能正常；小便颜色黄、少。这些又往往是阴虚质人所表现出来的一些现象。不同的人有不同的体质禀赋，真正了解自己的体质情况才是保持健康的基础。你是否有以下的表现症状呢？

中医体质学辨证论治提供的是纯个体化的诊疗，中医养生同样遵循因人、因时制宜的个体化治疗原则。知道自己的体质类型，进行健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。这些又往往是阴虚质人所表现出来的一些现象。不同的人有不同的体质禀赋，真正了解自己的体质情况才是保持健康的基础。你是否有以下的表现症状呢？

冬令进补是我国民间的习俗，有着悠久的历史。古人认为冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。你是否有以下的表现症状呢？民间常讲“冬天进补，春天打虎”。因此，冬季也就是服用膏方的最佳时期，配一料膏方，服用一个冬天，为身体“加油”、“充电”，足以将亚健康状态逆转回健康状态。

何为膏方？贰

中药膏方，属于中医传统剂型“丸、散、膏、丹、汤”五大剂型中的一种。分为外敷膏剂及内服膏剂。我们常说的冬令进补的膏方俗称“膏滋药”，用以滋补身体，防治疾病。膏方一般具有益气补血，滋阴温阳，调和营卫，通利血脉、筋骨之功用。故组成膏方所选药物，多为扶正、活血、清热、化痰、祛风湿等类。何为膏方？

常见组成膏方的药物叁常见组成膏方的药物

味甘、微苦，性温。有大补元气、补益肺脾、固脱、生津、安神益智的功效。对免疫系统的作用：能增强机体免疫功能，防治多种原因引起的白细胞下降，有抑制肿瘤细胞生长的作用。味甘、微苦，性温。有补中益气，升阳，固表，利水退肿的功效。对免疫系统的作用：对处于抑制状态的免疫系统有调整作用，能增强状内皮系统的吞噬和杀菌能力。对心血管系统的作用：可扩张血管，降低血压，增强心肌收缩力。对机体和细胞代谢的影响：可使细胞的生理过程增强，对蛋白质代谢有促进作用。常见组成膏方的药物人参黄芪

味甘、淡，性平；能健脾补中、养心安神、利水渗湿。对免疫系统的影响：具有促进细胞免疫与体液免疫的作用。具有抗肿瘤作用：对中枢神经系统有抑制作用。味甘，性平。有滋阴补血、填精补肾明目的功效。增强非特异性免疫作用。生长刺