篮球投篮技巧教案.docxVIP

篮球投篮技巧教案

PAGE2

篮球投篮技巧教案

篮球投篮技巧教案

一、指导思想：

以投篮为主要教学内容，以学生身心发展为基本特征，通过身体动作和练习，培养学生参与篮球运动的兴趣和习惯，掌握一定的篮球运动技能和方法，促进学生身心健康成长。通过教学比赛，培养学生的集体主义精神和集体荣誉感，在体验运动乐趣的同时，让学生了解合作、竞争、服从规则、公平与诚实等体育道德精神。

二、学情分析：

六年级学生处于青春发育初期，他们具有求知欲强，可塑性大，兴趣爱好广泛，性格待定等特点。因此在教学过程中，教师要充分发挥主导作用，通过选择适合学生生理和心理特点的投篮方法进行教学，通过教学比赛体验集体主义精神，让学生喜欢上篮球运动。

三、教学目标：

(一)运动参与：学生能够积极参与各种游戏和练习活动，乐于尝试各种新的投篮方法，并从中获得练习的乐趣。

(二)运动技能：学生能够掌握一定篮球基本技能，特别是投篮技巧和方法。

(三)身体健康：通过各种投篮练习，发展学生上肢力量，提高学生投篮命中率。培养学生的自信、果敢、进取的心理素质和意志品质。

四、教学内容：

(一)准备部分：

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，提出要求。

2.准备活动：绕场慢跑→定位徒手压肩→行进间徒手扩胸练习→体前屈→正、反手传球→熟悉球性练习。

(二)基本部分：

1.导入新课：教师先进行各种方式的投篮示范，并提示学生观察各种投篮方法的要点。

2.学习投篮技术：教师讲解投篮技术要点和易犯错误动作。教师巡回指导并纠正错误动作。学生根据教师所讲和示范动作进行模仿练习。教师巡回指导，纠正错误动作。指导学生完成各种投篮组合动作。学生分组练习，体会各种投篮方法。

3.学生分组比赛：每组学生完成规定次数投篮比赛。学生组织比赛并评选出比赛优胜者。师生总结比赛情况。师生互相交换意见。进一步改进和完善技术动作。

五、结束部分：

1.课堂小结：教师对本次课进行简短的总结。提出课后建议。

2.放松活动：轻松旋律伴奏下进行各类球性练习和深呼吸。深呼吸-身体重心前屈左右摆动→两人一组前后开步，踩肩拉韧带→配乐舞蹈→放松练习歌→集合整队。六、场地器材：标准篮球场一块;篮球若干只八、预计教学效果：达成教学目标。九、教学反思：本次课成功地完成了教学任务与目标，学生们对投篮技术动作产生了兴趣，纷纷尝试探索新的投篮方法，表现出极大的热情。学生们基本掌握了正确的投篮技术动作要领，大部分同学能积极参与练习，较好地完成了教学任务。但在教学过程中也存在一些问题需要改进，如对个别身体素质较差的同学应加强重点帮助等。总体来说本次课效果良好，达到了教学目标要求。今后应加强课堂趣味性，更有利于培养学生参与体育活动的兴趣和习惯。

篮球投篮技巧教案

篮球投篮技巧对于一个篮球爱好者或职业球员来说是非常重要的。一个正确的投篮技巧能够让球员更准确、更稳定地将球投进篮筐。一些关于篮球投篮技巧的教学策略和步骤，可以帮助你提高自己的投篮水平。

一、投篮姿势

正确的投篮姿势能够让你的投篮更加稳定和准确。一些关于投篮姿势的建议：

1.保持身体平衡：在投篮时，保持身体平衡非常重要。你应该将身体重心放在双脚之间，这样可以更好地控制球。

2.持球位置：将球放在锁骨上方，接近头部的位置。这个位置可以让你更好地控制球并且更容易将球投向篮筐。

3.弯曲膝盖：当你站直时，你的膝盖是僵硬的，但这并不是最适合投篮的姿势。你应该让膝盖微微弯曲，这样可以让你的身体更加灵活，更容易做出投篮动作。

二、瞄准和站位

在投篮时，正确的瞄准和站位是至关重要的。你应该尽可能地让你的视线与篮筐保持平行，这样可以更好地控制你的投篮方向。同时，你应该在适当的距离外站立，这样可以更好地控制你的投篮力度。

三、投篮时机和节奏

在比赛中，找到最佳的投篮时机和掌握正确的节奏是非常重要的。一些关于投篮时机和节奏的建议：

1.观察防守者：在比赛中，你应该观察防守者的位置和移动趋势，以便在防守者失去防守位置时及时出手。

2.掌握节奏：在投篮时，你应该掌握好节奏。在释放球之前，你可以先调整呼吸和身体姿态，然后找到合适的投篮时机，最后顺其自然地投出球。

四、投篮技术分类和练习方法

1.肩部正面投篮：这是一种常用的投篮方式，也是最容易掌握的投篮方式之一。在练习时，你可以使用篮球筐作为目标，尝试在不同距离和不同角度下进行投篮。

2.左右手切换投篮：这种投篮方式需要球员能够灵活地切换左右手进行投篮，这对于提高球员的投篮多样性和准确性非常有帮助。你可以尝试在不同距离和不同角度下进行左右手切换投篮练习。

3.三分线外投篮：三分线外的投篮是许多球员都非常重视的练习内容之一。你可以尝试在不同距离和