篮球运球体育教案(通用2024).pptxVIP

篮球运球体育教案(通用2024)

目录课程介绍与目标基础知识与技能运球技巧与方法练习方法与步骤游戏与竞赛设计课程评估与总结

课程介绍与目标01

01运球定义通过手掌与篮球的接触，控制篮球在地面上反弹，以达到推进、变向、突破等目的。02运球基本动作包括原地运球、行进间运球、变向运球、转身运球等。03运球在篮球运动中的重要性是篮球运动的基本技能之一，对于提高球员的控球能力、突破能力和进攻效率具有重要意义。篮球运球基本概念

知识与技能目标01掌握篮球运球的基本技术，理解运球在篮球运动中的应用。02过程与方法目标通过实践练习，提高运球的熟练度和稳定性，培养球感和节奏感。03情感态度与价值观目标培养学生对篮球运动的兴趣和热爱，提高学生的团队协作精神和竞争意识。课程目标与意义

课程要求学生需具备一定的身体素质和协调性，能够按照教练的指导进行练习。同时，学生需要穿着合适的运动装备，如运动鞋、运动服等。适用对象本课程适用于对篮球运动感兴趣的学生，无论男女、年龄大小均可参加。适用对象及要求

基础知识与技能02

球场尺寸和布局标准篮球场长28米，宽15米，包括中线、三分线、罚球线等关键区域。球员和球队每队5名球员，包括1名中锋和2名前锋和2名后卫，以及替补球员。比赛时间四节比赛，每节12分钟，中场休息15分钟。得分规则投篮命中得2分（三分线外3分），罚球命中得1分。篮球基本规则及场地设施

手部动作五指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制篮球。运球姿势保持身体平衡，膝盖微屈，目光注视前方和对手。运球技巧掌握高低运球、变向运球、胯下运球等多种运球技巧。运球基本姿势与手部动作

学习并掌握前进、后退、侧滑步、交叉步等脚步移动技术。脚步移动身体协调性训练方法通过练习各种组合步伐和运球动作，提高身体协调性和灵活性。采用梯子训练、标志盘训练等多种方法提高脚步移动速度和准确性。030201脚步移动与身体协调性训练

运球技巧与方法03

动作要领两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，离身体较远，球的反弹高度在腰腹之间。动作难点手对球的控制能力，脚步动作的熟练程度，手、脚、身体三者的协调性。示范方法教师原地进行高运球示范，学生注意观察教师的运球手型、触球部位以及身体姿势。然后学生模仿练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。高运球技巧讲解与示范

两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。以肩为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的正上方或后上方，用指根及指腹部位触球，手心空出。球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，离身体较近，球的反弹高度在膝关节以下。控制球的反弹高度和速度，保持身体平衡。教师原地进行低运球示范，学生注意观察教师的运球手型、触球部位以及身体姿势。然后学生模仿练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。动作要领动作难点示范方法低运球技巧讲解与示范

动作难点转身时要加中枢脚蹬地动作，以加快转身速度。拉球时要将球靠近身体并控制好球的落点。动作要领以右手运球为例，变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。示范方法教师原地进行变向运球示范，学生注意观察教师的转身动作、拉球动作以及加速动作。然后学生模仿练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。变向运球技巧讲解与示范

练习方法与步骤04

0102原地无球模仿站立姿势，双手模拟持球，进行原地高低运球、体前变向、胯下运球等模仿动作。行进间无球模仿在走动或慢跑中，进行上述模仿动作，体会运球时手脚的协调配合。无球模仿练习

双手持球，进行原地高低运球，体会手指、手腕对球的控制。在走动或慢跑中，进行直线运球、高低运球、急停急起等练习。原地有球练习行进间有球练习有球基础练习

将原地有球练习和行进间有球练习进行组合，如原地高低运球后接行进间直线运球。基础组合练习在基础组合上增加难度，如原地高低运球后接行进间体前变向运球，再接胯下运球等。进阶组合练习模拟比赛场景，进行突破、过人、变向等实战运球组合练习。实战模拟练习组合运球练习

游戏与竞赛设计05

游戏目的01通过运球接力游戏，提高学生运球技能和团队协作能力。游戏规则02将学生分成若干小组，每组人数相等，排成纵队站在起点线后。听到发令后，各队第一人迅速运球至终点线并返回，将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。游戏建议03可根据学生年龄和技能水平调整运球距离和难度，也可增加障碍物等元素增加游戏趣味性。运球接力游戏

通过绕杆运球比赛，提高学生控球能力和灵活性。比赛目的在场地上设置若干根标志杆，学生需按照规定路线绕杆运球，并完成指定动作（如变向、转身等）。评委根据学生完成动作的难度、速度和准确性进行评分。