2025年全国爱眼日国旗下演讲稿(2篇) .pdfVIP

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

2025年全国爱眼日国旗下演讲稿

尊敬的领导、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天是2025年全国爱眼日，我们聚集在这里，共同呼吁关注眼健

康，弘扬美好爱眼风尚。在这个特殊的日子里，我感到非常荣幸能够

站在这里给大家做一个演讲。首先，请允许我向关心和支持爱眼事业

的各界朋友们表示衷心的感谢和崇高的敬意！

眼睛是心灵的窗户，也是身体的灵魂。眼睛的健康不仅关乎我们

个人的生活质量，更关系着国家的未来发展。然而，我们现在正面临

着严峻的爱眼形势，近视、眼疾等问题正在年轻人中蔓延，给社会和

家庭带来了巨大的负担。因此，我们要牢记“爱眼，远离近视”这句

口号，从自身做起，从点滴之处做起，共同守护我们的眼睛健康。

首先，我们要增强自我保护意识。在现代社会，电子设备成为我

们生活的必需品，然而长期盯着手机、电脑等屏幕，会给我们的眼睛

带来巨大的伤害。因此，我们要控制好使用电子设备的时间，每隔一

段时间就要进行眼保健操，让眼睛得到休息和放松。此外，还要注意

保持良好的卫生习惯，避免眼部感染和眼疾的发生。

其次，我们要合理安排学习和生活。近视的高发主要与长时间用

眼和不良用眼习惯有关，因此，我们要合理安排学习和生活时间，保

证充足的睡眠和休息时间。在学习时要注意姿势端正，距离书本保持

适当的距离，避免过度疲劳和用眼过度。同时，我们要避免熬夜和过

度疲劳，坚持户外运动，增加眼部运动量，有效预防近视的发生。

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君子忧道不忧贫。——孔丘

再次，我们要科学用眼，合理配戴眼镜。许多人认为不戴眼镜可

以减轻近视的症状，这是一个误解。事实上，不戴眼镜会加重视力负

担，长期下来会加剧近视的发展。因此，我们要根据自己的实际情

况，及时配戴合适的眼镜，并定期复查眼睛，以及时调整度数，保持

视力的稳定。

最后，我们要弘扬爱眼风尚，做爱眼的宣传者。通过各种途径，

宣传爱眼知识，普及爱眼文化，让更多的人了解眼健康的重要性，从

而形成全社会共同关注、共同参与、共同行动的良好氛围。在学校、

社区、家庭等各个场所，我们要广泛开展爱眼宣传活动，组织爱眼讲

座、爱眼体验营等，引导大家树立正确的用眼观念，培养良好的用眼

习惯。

亲爱的同学们，我们每个人都是祖国的未来，我们的视力健康关

乎着我们的学习和未来的发展。让我们共同努力，从现在做起，养成

良好的用眼习惯，珍惜自己的眼睛，用明亮的眼睛去追寻梦想，为实

现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！

谢谢大家！

2024年全国爱眼日国旗下演讲稿（2）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你

们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的

眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事

情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有

些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有

意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深

近视度。老师小时候就是因