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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
关于爱眼日演讲稿10篇
爱眼日演讲稿篇1
亲爱的同学们：
大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《保护好自己心灵的
窗户——眼睛》。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛，
然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多
万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，
目前我国中小学生近视发病率接近70%。这意味着，在我们中间，
每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。我听到大家一片
惊叹声，是的，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼疾又如此严重，所以卫生部、
教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼
日列为国家节日之一，并确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。
同学们，把6月6日定为爱眼日，就是要让大家知道爱护眼
睛的重要性。而对于我们青少年来说，近视已成为我们眼睛的一
大健康杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。近视还会引发许
多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
青少年近视，主要是因为看书姿势不正确、地点不合适或整
天玩电脑、看电视等造成的。我们要保护好自己的眼睛，就要做
到：看书姿势要正确;不要在走路、坐车时或光线太强、太弱的
地方看书;玩电脑、看电视的时间不宜过长;认真做好眼保健操，
多参加户外运动，多看绿色植物;注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛
等。
同学们，眼睛是人身上唯一的视觉器官，为了让我们眼前的
世界永远明亮绚丽，让我们从现在开始，保护好眼睛，做一个健
康快乐的人。
谢谢!
爱眼日演讲稿篇2
老师们，同学们：大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?
大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，
每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没
有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太
近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来
越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜
欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时
君子忧道不忧贫。——孔丘
间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的
视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵
护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这
个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”
预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市
尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一
会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采
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