2025年守护‘睛’彩视界,点亮‘光’明未来发言稿 .pdfVIP

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

守护‘睛’彩视界,点亮‘光’明未来发言稿

2025年6月6日是第二十七个“全国爱眼日”，随着年龄增加，

人体各个器官的功能逐渐衰退，眼睛也不例外。另外某些慢性疾病所

并发的眼部病变虽然各个年龄段均可发病，但是很多疾病都是随病程

的增加，患病率也逐步增加。中国有关研究指出，60岁以上的老年

人中，视觉器官老化导致视力减退者为47．9%。那么人岁数大了，

容易患哪些眼病呢？今天，我们就来谈谈老年人比较常见眼科疾病：

首先是老视，俗称老花眼。是由于随着年龄增长，晶状体硬化或

部分硬化，对光感调节不足，致使光线的焦点不能准确聚集在视网膜

上，而落在视网膜后面，从而导致看近距离的物品和文字会出现模糊

不清的现象。一般人在40岁左右开始出现不同程度的老视表现。

其次是白内障，白内障是由于晶状体混浊引起视力下降的一类常

见眼病。老人发生白内障大多与年龄相关，主要是由于年龄引起的晶

体代谢异常所致。我们在生活中要留意父母视力的变化，白内障引起

的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来度数

合适的眼镜变得不清楚了，这也可能是白内障发展的早期表现，发现

问题应及时到医院确诊。

那么一下这些事有助于预防老年眼病：

1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。

2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保

健作用。

3、应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，既能使眼

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

睛得到充分的休息，又能休息大脑。

4、用眼超过一小时就要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻

轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为

绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害

作用，给眼睛一种舒适的感受。

5、植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡

萝卜素和维生素a、维生素c等，都能预防夜盲、防止眼睛干燥，大

便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

信安智囊提醒您：要对老人的眼部健康加以关注，定期为老人做

眼部健康的检查，真正做到早预防、早干预、早治疗。如果出现可疑

症状，要尽早去眼科医院做排除检查。

不仅是眼部健康，有关老年人的任何身体健康情况都要遵循早预

防、早干预、早治疗！防范于未然，将一切健康隐患扼杀于摇篮中！