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《SAQ训练对于羽毛球专项学生灵敏素质影响的实验研究》

一、引言

羽毛球运动是一项对运动员的灵敏素质要求极高的运动项目。灵敏素质是指运动员在运动过程中快速、准确地完成各种动作的能力，是运动员在比赛中能否迅速做出正确反应的关键。近年来，随着羽毛球运动的快速发展，对运动员的体能训练特别是灵敏素质的训练提出了更高的要求。其中，速度-敏捷-协调（SAQ）训练逐渐被认为是一种能够有效提升运动员灵敏素质的方法。基于此，本研究旨在探讨SAQ训练对羽毛球专项学生灵敏素质的影响，以期为羽毛球训练提供科学的参考依据。

二、研究方法

1.研究对象

选取某校羽毛球专项学生XX名，年龄、性别、训练年限等基本情况相近，