2025年体育上的讲话稿5篇 .pdfVIP

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

体育上的讲话稿5篇

体育上的讲话稿篇1

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是锻练身体，增强体质“”。同学们，我

们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快

乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了

健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才

是一切美好希望的开始。一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句

格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想

健美，跑步吧。”这句格言，向人们揭示这样一个道理：要想有一个

健壮的体魄，就得积极锻炼身体。的确，参加体育锻炼，是增强体质、

促进健康的有效手段;体育锻炼还能愉悦身心、调节情绪、减轻心理

压力;因此，我们应该积极参加各种体育锻炼，学习体育知识，提高

运动技能，形成良好的锻炼习惯。

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防

疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们

的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的

生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血

液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好

处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提

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海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长

发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习

效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服

困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复

体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以

消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创

造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以

培养同学们团结、协作和集体主义精神。

锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作

的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同

学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健

康成长。

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼

身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看

似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半

功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。

做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运

动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的.学习中去。

其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方

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海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

法,有助于我们提高锻炼的技能。

然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，

活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛

得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活