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肌肉牵伸技术题单选题100道及答案

1.以下哪种情况不是肌肉牵伸的禁忌证？（）

A.关节内或关节周围组织有炎症

B.新近发生的骨折

C.肌肉力量较弱

D.关节活动时疼痛明显

答案：C

2.进行肌肉牵伸时，牵伸的力度应该是（）。

A.越大越好，以达到最大牵伸效果

B.以患者能耐受的轻微疼痛为宜

C.只要患者不喊疼就可以持续加大力度

D.轻轻牵拉，不产生任何感觉

答案：B

3.静态牵伸的特点是（）。

A.快速、有力的牵伸动作

B.牵伸时间较短

C.缓慢持续地牵拉肌肉

D.主要用于增加肌肉爆发力

答案：C

4.动态牵伸通常适用于（）。

A.康复后期改善关节活动度

B.受伤后的急性期

C.老年人长期卧床后

D.肌肉严重萎缩患者

答案：A

5.以下哪块肌肉不属于下肢常需牵伸的肌肉（）。

A.股四头肌

B.肱二头肌

C.小腿三头肌

D.臀大肌

答案：B

6.牵伸肩部肌肉时，以下哪种姿势较为合适（）。

A.患者平躺在床上，上肢伸直于身体一侧

B.患者站立位，上肢上举过头

C.患者坐位，上肢前屈90度

D.以上都可以根据具体情况选择

答案：D

7.对于长期制动导致肌肉挛缩的患者，牵伸频率一般为（）。

A.每天1次

B.每天2-3次

C.每周1-2次

D.每月1次

答案：B

8.牵伸时，以下哪种说法正确（）。

A.不需要热身，直接开始牵伸

B.牵伸后不需要放松活动

C.牵伸前适当的热身活动有助于提高牵伸效果

D.只要牵伸动作规范，力度随意

答案：C

9.以下哪种肌肉牵伸技术主要通过自身肌肉收缩来完成牵伸（）。

A.被动牵伸

B.主动牵伸

C.助力牵伸

D.器械牵伸

答案：B

10.进行颈部肌肉牵伸时，为了避免损伤颈椎，应注意（）。

A.快速大幅度活动头部

B.保持头部在中立位进行小范围牵伸

C.过度前屈或后伸头部

D.随意转动头部

答案：B

11.肌肉牵伸的目的不包括（）。

A.增加肌肉力量

B.改善关节活动范围

C.预防肌肉挛缩

D.缓解肌肉紧张

答案：A

12.牵伸肌肉时，感觉到肌肉有“紧绷感”说明（）。

A.牵伸过度，应立即停止

B.达到了有效的牵伸状态

C.牵伸力度不够，需加大力度

D.出现了肌肉拉伤

答案：B

13.以下哪种牵伸技术需要他人协助完成（）。

A.主动牵伸

B.自我牵伸

C.被动牵伸

D.动态牵伸

答案：C

14.当牵伸力量达到一定程度，持续一定时间后，紧张的肌肉逐渐放松，这种现象称为（）。

A.牵张反射

B.肌肉放松反射

C.肌肉适应性放松

D.牵伸抑制反射

答案：D

15.在牵伸过程中，患者出现疼痛加剧，应该（）。

A.继续牵伸，疼痛会逐渐减轻

B.稍微减轻力度，继续牵伸

C.立即停止牵伸，评估疼痛原因

D.更换牵伸部位

答案：C

16.以下哪种情况适合进行主动牵伸（）。

A.昏迷患者

B.肌肉完全无力患者

C.意识清醒且有一定肌肉力量的患者

D.骨折急性期患者

答案：C

17.牵伸上肢肌肉时，为了更好地牵伸肱三头肌，上肢应处于（）。

A.屈肘位

B.伸肘位

C.上肢外展90度

D.上肢内收位

答案：B

18.肌肉牵伸的时间一般为（）。

A.每次1-2秒

B.每次15-30秒

C.每次1-2分钟

D.每次5-10分钟

答案：B

19.以下关于肌肉牵伸技术的描述，错误的是（）。

A.可以在关节活动的终末端进行牵伸

B.牵伸过程中要保持呼吸均匀

C.牵伸力度越大，效果越好

D.不同个体的牵伸方案可能不同

答案：C

20.进行腰部肌肉牵伸时，以下动作不恰当的是（）。

A.缓慢进行前屈、后伸、侧屈动作

B.突然快速扭转腰部

C.仰卧位进行屈膝屈髋抱腿动作

D.站立位进行双手向上伸展动作

答案：B

21.牵伸技术中，利用器械产生的力量进行牵伸的是（）。

A.自我牵伸

B.助力牵伸

C.器械牵伸

D.主动牵伸

答案：C

22.对于肌肉痉挛明显的患者，以下哪种牵伸方法可能更有效（）。

A.快速短时间牵伸

B.长时间缓慢牵伸

C.突然加大力度牵伸

D.不进行牵伸

答案：B

23.牵伸时，为了增加牵伸效果，可以配合（）。

A.深呼吸

B.屏气

C.快速呼吸

D.随意呼吸

答案：A

24.以下哪项不是牵伸肌肉的原则（）。

A.由大到小

B.由近端到远端

C.先牵伸疼痛的肌肉

D.先牵伸紧张的肌肉

答案：C

25.当对某块肌肉进行牵伸时，相邻关节的位置应该（）。

A.随意摆放

B