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网球课教案
第1次课
班级：人数：
教师：
教
材
内
容
1．学习网球准备姿势、握拍法。
2．学习培养网球球感的练习方法。
3．步伐学习。
4．身体素质练习。
教
学
任
务
1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法。
2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3．初步掌握步伐，并发展下肢力量和身体协调性。
4．加强耐力练习，提高心肺功能。
教学重点
东方式握拍法
教学难点
东方式握拍时正反手击球握拍要区分
安全提示
1．球感练习和挥拍时注意方向。
2．耐力训练时要注意速度。
部
分
教学内容
练习
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