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预防中暑顺口溜;目录;01;;环境温度过高、湿度过大、人体产热过多而散热不足等因素导致体内热量蓄积，引发中暑。;临床表现与危害程度;易感人群;02;尽量选择在早上和傍晚气温较低的时候进行活动，避免中午高温时段。;水果和蔬菜富含水分和维生素，有助于补充体内水分和营养。;穿着适当衣物以降低体温;减少户外活动时间;03;选择SPF值高、广谱
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